Hogyan lehet az „elégedettség” időt spórolni és elkerülni a problémás perfekcionizmust

Meglepő módon az idő és a források maximalizálása érdekében az egyik legjobb dolog az, hogy kevésbé kell aggódnia a helyes döntések meghozatala miatt. Az élet néhány döntése érdemes sok időt, pénzt és érzelmi energiát költeni, hogy a lehető legjobb megoldást találja meg, de a többi döntés következményei nem elég jelentősek ahhoz, hogy ugyanazt az erőfeszítést megkívánják..

Használhatja az „elégedettség” fogalmát annak meghatározására, hogy az életében mely döntésekre van szükség optimális megoldásokra, és melyeknek csak a minimális követelményeknek kell megfelelniük. Ha bölcs módon választhatja ki, mely döntéseket kielégíti és melyeket tökéletesíti, akkor valószínűbb, hogy boldogabbnak és nyugodtabbnak fogja érezni magát döntései mellett..

Megfelelő Meghatározva

Az elégedettség az „elegendő” és az „elegendő” szavak összekapcsolása, és arra törekszik, hogy megragadja azt az elképzelést, hogy sok esetben elegendőek lehetnek még a nem optimális megoldások is, amelyek megfelelnek egy vállalat, család vagy egyén minimális követelményeinek. A kifejezést az 1950-es években Herbert Simon, a politológia és a szociológia professzora hozta létre, és elképzelése az, hogy az optimális megoldásokat időnként csak több idő, energia és erőfeszítés fedezi fel, mint amennyire végső soron megéri, különösen akkor, ha az optimálisnál kevesebb döntés született. elég jó eredményeket hozhat.

A menedzsmentben a kielégítő ellentétben áll a perfekcionistaval. Az elégedett menedzserek általában igazán szűk ütemtervvel és költségvetéssel dolgozhatnak, mert nem költenek erőforrásaikat a termékek, szolgáltatások vagy megoldások maximalizálására a határidők és az alsó sor elhanyagolása érdekében. Másrészt a perfekcionista menedzser aggódhat a döntésekkel szemben oly módon, hogy kiváló megoldásokat kínál, de lassabb ütemben és nagyobb költségvetéssel. Sem a menedzsment stílusa nem megfelelő, sem rossz. Inkább a legjobb vezetők - akár üzleti, akár életvitelről beszélünk - tudják, mikor kell kielégíteni és mikor kell tökéletesíteni a helyzet és annak igényei szerint.

Az elégedettség előnyei

Könnyű belátni a perfekcionizmus előnyeit az élvonalbeli innovációk, a mesterművek és még a sikeres üzleti fejlődés terén. Néha a perfekcionizmusnak megvan a maga helye. Ha viszont habozik napi rendszerességgel csökkenteni magát, akkor fontolja meg a következő előnyöket, ha bizonyos döntéseket elégedett:

Cél gondolatban. Az emberi elme olyan hosszú ideig csak az összes hengeren tud tüzelni, mielőtt kimerülne. Ha minden döntést tökéletesíteni próbál, az elmédnek kevés a képessége arra, hogy pihenjen, mert túl elfoglalt lesz döntései megfontolásakor. A lehetséges megoldások némelyikének elengedése és a minimális ehelyett történő választás lehetővé teszi, hogy elgondolkodtassa az igazán fontos dolgok felé..
Ideje élvezni. Ha elengedi a személyes erőforrásokat elragadó döntéshozatalt, meg fog lepődni, hogy mennyi extra idő van a kezedre. A többletidővel játszhatsz és élvezheted az életet. Előfordulhat még, hogy a játékidőre fordított idő új ötletek és innovációk felé ösztönözheti Önt.
Célorientáció. Azok az emberek, akik bölcsen teljesítenek, nem azok, akik célok vagy törekvések nélkül élnek le az életben. Ehelyett a kielégítők rendkívül célorientáltak lehetnek. Csak nem pazarolják értékes időt vagy energiájukat olyan tevékenységekre, amelyek nem vezetik őket közelebb az élet legnagyobb prioritásához.
Konszenzus építése. Az üzleti életben és az életben fontos, hogy a döntésekhez hasonlóan csapatszemélyként közelítsünk meg. Néhány megoldás érdemes heves vitát megvitatni a konferenciaasztal körül, de a legtöbb megoldás nem. Az elégedettség lehetővé teszi, hogy a közös döntésekhez hasonlóan a csapat tagjaihoz közelítsen, nem pedig a tökéletes döntések egyetlen előállítójaként. Végül is a kompromisszum akkor jön létre, amikor mindkét egyet nem értő fél elégedettség mellett dönt.
Hatékonyság. Amikor a döntések az elengedhetetlen minimumkövetelmények teljesítésére törekszenek, a termékeket és szolgáltatásokat gyorsan és minimális általános költségekkel bocsátják rendelkezésre. Az elégedett megoldások gyakran hatékonyak mind időben, mind pénzben.

Elégedettség a gyakorlatban

A kielégítés meghatározása és alapelvei tisztán elméleti jellegűek maradnak, amíg a gyakorlatba nem kerülnek. Szerencsére valószínűleg felismeri az elégedettség fogalmát mind a személyes, mind a szakmai életében.

Íme néhány példa arra, hogy az elégedettség valóban hogyan működik az átlagember számára:

A legalacsonyabb ár megtalálása. A vásárlás alfajtája okos, de azért nem túlzás. Például érdemes pénzt megtakarítani a benzinre, de nem akkor, ha az egész városban halad az optimális ár megtalálása érdekében. Ebben az esetben egy kielégítő személy ésszerűen megállhat egy benzinkútnál, ahol a legkedvezőtlenebb ár a megfelelő ár, és így tovább folytathatja a napot, ahelyett, hogy értékes időt és gondolatot fordítana a problémájának optimális megoldására..
A legjobb termékek kiválasztása. A fogyasztóknak sokféle termék van, amelyeket át kell szitálniuk a vásárlási döntések meghozatala előtt, ám egy elégedett személy elismeri, hogy sok vásárlási döntés nem érdemes egy csomó gondolatot megtenni. Például ahelyett, hogy a folyosón találja a legjobb fogkrémet a legjobb árért, az elégedettséggel járó ember elfogadható áron megragad egy tisztességes csövet, ahelyett, hogy időt költene a termék-összehasonlításra. Leggyakrabban, ha a kiválasztott fogkrém tökéletesen elvégzi a munkát.
Üzleti döntések meghozatala. Valószínűleg látta elégedettségét a munkahelyen, amikor munkatársaival egy konferencia asztal körül ült. Amikor Ön és kollégái ötletbörze megoldást kínálnak egy problémára, sok szempontból tekintik a problémára, majd eldöntik a konszenzust eredményező megoldást. Ahelyett, hogy további időt töltene az optimális megoldással szemben, valószínűleg Ön és kollégái elégedettek azzal, hogy általános egyetértés van, és hogy a megoldás megfelelő módon oldja meg a problémát.
A legmagasabb színvonalú munka elvégzése. A magas színvonalú munka kitűnő törekvés az alkalmazottak és a hallgatók számára, de időnként korlátozottan nem lehetséges. Például, ha a hallgatók közel kerülnek a döntőhétig, gyakorlati megközelítést kell alkalmazniuk a tanuláshoz. Ha az egyik átlaga egy A, míg a C átlaga egy másikban, akkor idejének és energiájának nagy részét a C osztály megtanulására tölti, miközben rájön, hogy még az A osztályban elbukó tanfolyam sem csökkenti őt B szintre. Ebben az esetben az, hogy rossz osztályzatot ad ki A osztályában, nem okozhat hatást tanárának, de ez nem igazán számít. Javítja esélyét arra, hogy C-t B-be mozgatja, miközben megtartja a várt eredményeit az A osztályban.

Hogyan lehet kielégíteni az életed?

Meglepő módon a Journal of Consumer Research közzétett tanulmány megállapította, hogy a perfekcionizmus vagy a perfekcionizmus kielégítésének egyéni preferenciái a genetikával és a személyiséggel kapcsolatosak. Más szavakkal: a kielégítés vagy a személyiség természetes alkotóeleme, vagy olyan, amit kihívást jelent. Gondolkodhat úgy, mint a szabad lelkességű és az analitikus személyek közötti különbség, mivel a legtöbb ember néha szabadidejű és / vagy néha analitikus, de az egyik diszkréció természetesebb, mint a másik. Fontos fontolóra venni az elégedettséget és azt, hogyan kell ezt okosan megtenni - különösen, ha perfekcionista vagy.

De ha nem biztos benne, hogyan kezdje el (vagy ha elégedetlen vagy, akinek előnyei lehetnek a perfekcionizmus utalásaival), íme néhány ötlet a technika okos felhasználására és az ön javára:

Készítsen prioritási listát. Ha törekszel a tökéletességre, akkor vesztes csatát harcolsz. A perfekcionizmus nem csak lehetetlen, kimerítő és ellophatja a tevékenységei örömét. Ehelyett készítsen egy prioritási listát az életedben azokról a dolgokról, amelyek valószínűleg részesülnek a perfekcionizmusban, szemben az elégedettséggel. Ha egy tevékenység nem élvezi a perfekcionizmus előnyeit, akkor ne pazarolja rá erőforrásait. Például, ha egy hétköznapi vacsorára süt egy rakott tortát, elkészítheti az összes friss alapanyagot, vagy vásárolhat egy zacskót fagyasztott vegyes zöldségből. A fagyasztott zöldségek sokkal kényelmesebben és hatékonyabban használhatók, mint a friss termékek. Mivel a fagyasztott vagy a friss zöldségeket használó étel nagyjából egyenértékű lesz (és mivel a gyerekeik valószínűleg nem tudják megmondani a különbséget), ésszerű lenne inkább kielégíteni főzési döntését, mint tökéletesíteni..
Gondoljon a költség-haszon előnyeire. Ha egy kissé nehezebb megérteni a döntéseket, próbálkozzon rájuk nézve költség-haszon szempontból. Ha egy további óra vagy nap egy döntéssel szemben töltött fájdalommal jelentősen javíthatja annak előnyeit, akkor mindenképpen tegye meg. De ha egy további óra elhanyagolható haszonnal jár, akkor nem éri meg az idő. Klasszikus példában azt feltételezheti, hogy egy vizsga tanulmányozására töltött négy óra valószínűleg A-ra növeli a pontszámát. Ha azonban további hat óra tanulás az A pontszámot csak A + -ra növeli, akkor lehet, hogy nem érdemes az erőfeszítés.
Vegye figyelembe a legrosszabb eset forgatókönyveit. A tökéletlen döntés negatív eredményei nem mindig annyira rosszak, mint az emberek feltételezik, ezért fontos, hogy szem előtt tartsák a legrosszabb esetet is, amikor úgy döntenek, hogy kielégítik vagy maximalizálják. Egy humoros példában mérlegelje az esküvő elégedettségének a lehető legrosszabb eredményeit, szemben a férj választásának kielégítésével. A rosszul elképzelhető esküvő legrosszabb forgatókönyve nem olyan rossz. Mindenki még mindig átjutna, és a nap végére házasságot kötne. De az egész életen át tartó társ elégedettségének legrosszabb forgatókönyve elég szörnyű. Ebben az esetben okosabb lenne az esküvőt kielégíteni, mint a házastársnál.

Záró szó

Kétségtelen, hogy az elégedettség néhány ember számára természetesebb, mint mások számára. Noha a perfekcionizmusnak minden bizonnyal megvan a maga helye, az üzleti életben és az életben sok olyan nehézség létezik, amelyek egyszerűen nem indokolnak sok gondolatot. Próbáljon megszabadítani az érzelmi és mentális energiáját azáltal, hogy kielégíti az utat olyan döntéseken és tevékenységeken keresztül, amelyek valószínűtlen, hogy elmozdítsák a hosszú távú céljaid és álmaidat.