3 A túl sok adósság érzelmi hatásai és hogyan lehet megbirkózni

Az amerikaiak többsége utóbbi kategóriába tartozik, és túl gyakran az adósság kezéből adódik. A bukás elkerülése érdekében fontos fenntartani a moderáltság érzését, megismerni korlátozásait és kezelni a vásárlásokat, hogy egy-két hónapon belül kifizessék őket..

Sajnos néhány ember csak akkor megtanulja, hogyan kell kezelni az adósságot, amíg túl késő, és végül eltemetik a gondatlan kiadások pénzügyi és érzelmi költségei. A túl sok adósság érzelmi jeleinek felismerése az első lépés a lyukból való kiászáshoz.

A pénzügyi baj érzelmi hatásai

1. tagadás

Ha folyamatosan új hitelképességet vállal, de csak a minimális összeget fizeti, akkor meggyőzheti magát, hogy minden ellenőrzés alatt áll. Végül is a hitelezőik nem panaszkodnak, és az adósság az amerikai út, igaz?

Annak ellenére, hogy hitelezői elégedettek, nem vagy tisztában. Ha a család és a barátok azt sugallják, hogy itt az ideje, hogy uralkodjanak a kiadásokban, de a térdre mutató reakció az, hogy mentséget adjon, akkor tagadhatja meg.

A tagadás egy védelmi mechanizmus - ha nem fogadja el a valóságot, akkor nem kell elismernie a hibákat. Ez az érzelem védi az ön egoját, de nem oldja meg a problémát. Valójában ez még rosszabbá teszi. Ösztönzi a további adósságokat, és ha a jövedelme nem támogatja a kiadásokat, mindent elveszíthet. Az elutasítás jelei a következők lehetnek:

• A számlák nyitva hagyása
• Annak alábecsülése, hogy mennyit tartozol
• Mondja el magának, hogy mindenki hasonló helyzetben van
• A „csak egyszer élsz” hozzáállás elfogadása
• Az impulzusos vásárlások racionalizálása

Hogyan lehet legyőzni az tagadást

• Hagyja abba az arc mentésének próbálkozását. Minden igazolása alatt valószínűleg tudod, hogy túl sok adósságot hordoz. A magas hitelkártya-egyenleg, a maximális számlák és a késedelmes fizetések a probléma jelzőtáblái. Haladáshoz hagyja abba a kifogásokat és elismerje a múltbeli hibáit.
• Álljon szemben az adósságával. Nyissa meg papíralapú kimutatásait vagy tekintse meg online fiókjait. Fogjon egy notebookot, és írja le az összes aktuális egyenlegét, majd kiszámolja a tartozás teljes összegét. Az adósságtól való elrejtés nem fog messze jutni, és bár az adóssággal való szembeszállítás nem lesz kényelmes, ez egy szükséges lépés az adósság csökkentése és felszámolása felé.
• Menj a kiadási probléma aljához. Mi a kiadása valójában? Kitölt egy üreget? Próbál lépést tartani másokkal? A kiadási problémák megoldásának egyetlen módja az, hogy felismerjék az erőt, amely ösztönzi a kiadásokat. Minél hamarabb elfogadja az igazságot, és megtanulja, hogyan kell megbirkózni a valódi kérdéssel, annál hamarabb tud gyógyulni és továbblépni.

2. szorongás és félelem

A szorongás bekövetkezhet, ha megtudja, mennyit tartozol, és ez az érzelem gyorsan félelmet válthat ki. Mindkét érzelem bénító lehet, de ne hagyja, hogy átvegyék. A dolgok nem reménytelenek, és vannak módok az adósság kezelésére. Az érzelmeidet felett uralkodnod kell, hogy átvegye az irányítást amivel tartozol.

Hogyan kell kezelni a szorongást és a félelmet

• Mindig fizesse meg a minimálösszegeket. Ez örömmel tartja hitelezőit, és amikor a hitelezők boldogok, akkor nem kell kezelnie a beszedési levelek és a telefonhívások stresszt. Ha késedelmesen fizet, vagy elmulaszt egy fizetést, azonnal értesítse a hitelezőit. Ha jó fizetési előzményei vannak, vagy nehézségeket tapasztal, kérjen hosszabbítást vagy átugorási támogatást.
• Készítsen költségvetést. Ha attól tart, hogy nem lesz képes fizetni az adósságot, akkor a probléma nem a készpénz hiánya, hanem a költségvetés hiánya lehet. Ha a hónap végén laposan elbukik, könnyű azt a következtetést levonni, hogy nincs elég pénz a körforgáshoz, de az az igazság, hogy valószínűleg minden rossz helyre költi a pénzt. A költségvetés papíron helyezi el jövedelmét és kiadásait, arra kényszerítve, hogy nézd meg, merre kerül a pénzed.
• Dob fel további készpénzt. Hozzon létre extra pénzforgalmat fel nem használt személyes tárgyak eladásával vagy részmunkaidős álláskereséssel. Ha kitalálja, hogyan lehet extra heti 100 dollárt keresni egy részmunkaidős foglalkoztatásból vagy otthoni vállalkozásból, akkor ez egy további 400 dollár, amelyet havonta adósságra fordíthat..
• Ne használjon hitelkártyát. A hitelkártya törlése valójában csökkenti a FICO pontszámát, mert növeli a felhasználási arányt, a hitelkártya adósságának a hitelkerethez viszonyított arányát. Tehát, miközben nem kellene törölnie őket, abbahagyhatja a hitelkártyáinak használatát - akár darabolhatja vagy darabolhatja a kártyákat is, hogy megszüntesse a kiadási kísértést. Ez természetesen nem teszi lehetővé az adósság eltűnését, de jobb helyzetbe hozza Önt, hogy megfizesse a tartozását, segít meghódítani a szorongást és a félelmet..

3. Depresszió

Miután elengedte a szorongást, kidolgozott egy hatékony adósságcsökkentési tervet, és halad a cél felé, nem szokatlan, hogy egy akadályba kerül. Lehet, hogy autójára nagy javítás szükséges, és nincs más választása, mint hogy kihúzza a műanyagot. Hirtelen úgy érzi, mintha 10 lépést tett volna hátra, és depresszióba fulladna.

A depresszió az, hogy tehetetlennek érzi magát, hogy pozitív változásokat hozzon az életében. Ha azonban újracsoportosod és visszanyeri az irányítást, akkor legyőzheti a tehetetlenség érzéseit és elkerülheti a depressziót.

Hogyan kezeljük a depressziót

• Maradj pozitív. Ne összpontosítson a visszaesésre, hanem elismerje az eddig elért haladást. Dicséretes az a tény, hogy mozog a múltbeli hibák visszavonása érdekében, és ha a visszaesés előtt sikerült lebontani adósságainak egy részét, akkor oka van büszkeségnek. Senki sem mondta, hogy ez az út könnyű lesz.
• Csökkentse a költségeket. Nézze meg költségvetését és keresse meg a havi kiadások csökkentésének módjait. Ez felszabadíthat pénzt az adósság megszüntetéséhez. Például törölheti a háztartási szolgáltatásokat, például a kábelt? Van mód arra, hogy csökkentsék az élelmiszerbolt-számláját, vagy csökkentsék a szállítási költségeket? Mennyit költ a szórakozásra és a kikapcsolódásra? A célok megvalósításához rendelkezésre álló jövedelemre van szüksége, és ezt csak akkor érheti el, ha kevesebbet költ, mint amennyit behoz.
• Növelje a havi kifizetéseket a hitelezőknek. A havi költségek csökkentése után használja megtakarításait a havi kifizetések növeléséhez. A minimális kifizetések akadályozzák a hitelezőket, de a valós eredmények eléréséhez többet kell fordítania a havi kifizetésekre.
• Szerezzen jobb hitelkártya-kamatlábat. A hitelkártya-kamatlábak átvételével legyőzheti a tehetetlenséget és elkerülheti a depressziót. Opciók akkor állnak rendelkezésre, ha tisztességes hitelképességgel rendelkezik, és nem hagyott ki kifizetéseket. Hívja Önt hitelezőivel és kérjen alacsonyabb kamatot, vagy utalja át egyenlegeit egy új, alacsony kamatozású hitelkártyára. A jobb kamatláb rendkívül hasznos adósságfizetéskor. Ha alacsonyabb kamatlábbal rendelkezik, akkor a havi kifizetések nagyobb része a tőke csökkentésére irányul. És minél alacsonyabb az elv, annál alacsonyabb a kamatfizetés.
• Állítsa be a kifizetési cél dátumát. A kamatlába és az, hogy mennyit fordíthat az adósság havonta, alapján kiszámítsa, mennyi időbe telik az egyenlegek megszüntetése. Amíg rajta vagy, állítson be rövid távú fizetési célokat. Például, ha 18 hónapon belül szeretné megfizetni adósságát, törekedjen arra, hogy egy bizonyos ponton három, hat és 12 hónapban legyen..

Záró szó

Akár 2, akár 10 évbe telik az adósság legyőzése, ne lepődj meg, ha az érzelmek hullámvasútját érezted az út során. Szerencsére a megkönnyebbülés sóhajtása esélye nem csak az utazás végén jár; inkább valószínűleg akkor fordul elő, ha van egy hatékony terve. Ahogy egyenlegei havonta csökkennek, megnyugodást és elégedettséget fog érezni, tudva, hogy a helyes úton halad.

Milyen érzelmekkel küzdött az adóssága kezelésével?