Chick-fil-A-ban egészséges táplálkozás

Velem vitatta, hogy annyira egészségtelen és túl zsíros. Aztán néhány hónappal ezelőtt olvastam a Men's Health cikket, amely a Chick-fil-A „A” besorolást adott a gyorsétterem választáshoz, mivel a menüben minden választás kevesebb, mint 500 kalória. Nyilvánvaló, hogy van néhány olyan választás, amely rosszabb, mint a menüben szereplők, de általában a Chick-fil-A arra törekszik, hogy ételeit egészséges legyen, akárcsak a gyors ételeket, könnyebb sütőolajok, búza zsemlék használatával a meghintött csirke szendvicseken, és kínál könnyű kötszer. Kínálnak oldalsalátákat és gyümölcscsészéket is, alternatívaként zsíros, de ízletes gofri krumplukkal szemben. Nem is beszélve, hogy a legtöbb étkezésnél ebéd vagy vacsora kevesebb, mint 8,00 dollárért kapható.

A gyors ételekkel kapcsolatban jelenleg az egyik legnagyobb tévedés az, hogy az előkelő gyorséttermi helyek egészségesebbek. Az olyan éttermek, mint a Chipotle és a Panera Kenyér olyan képet ábrázolnak, hogy egészségesebb az Ön számára, nem pedig zsíros hamburgert és sült krumplit. De a valóságban a menükben lévő elemek bélcsíkok. A Panera Kenyér aláíró szendvicsek közül sok 700-900 kalóriát tartalmaz! Párold levestel és itallal, és jóval több mint 1000 kalóriát fogsz elérni. Mindannyian tudjuk, hogy az alázatos chipotle burritók egy része a legrosszabb rémálom. Nehéz enni az egyik burritot, amely legalább 1000 kalóriát jelent. Ráadásul prémium áron érkeznek. Ezekben a félig ülő vendéglőkben étkezésenként 9,00–10,00 USD fizet. Itt található két javaslat az egészséges, olcsó étkezéshez a Chick-fil-A-től, amelyeket ajánlok.

1. Chargrilled Chicken Sandwich: 270 kalória, 3,5 gramm zsír, 33 szénhidrát és 28 gramm fehérje
2. Side saláta zsírmentes mézes mustárral / napraforgómaggal / krutonnal: 270 kalória, 12,5 gramm zsír, 24 szénhidrát és 6,5 gramm fehérje.
3. Diétás koksz vagy diétás limonádé: 25 kalória a diéta limonádé számára, 0 kalória a diéta kokszhoz

Összesen: 540 kalória, 16 gramm zsír, 52 szénhidrát és 34,5 gramm fehérje.
Ár: 6,39 USD plusz adó

1. Délnyugati töltött csirke saláta könnyű olasz öntettel: 255 kalória, 8,5 gramm zsír, 19 szénhidrát, 25 gramm fehérje
2. Gyümölcscsésze: 50 kalória és 13 szénhidrát
3. Közepes édes tea: 130 kalória, 34 szénhidrát

Összesen: 435 kalória, 8,5 gramm zsír, 72 szénhidrát és 25 gramm fehérje
Ár: 7,19 USD plusz adó

Ezt az egészségügyi és pénz témát itt kezdem a Money Crashers-ben, mert úgy gondolom, hogy olcsón enni lehet anélkül, hogy egészségét feláldozza..