7 Magas sarkú cipő viselésének veszélyei - tippek a kényelem érdekében

Nyilvánvaló, hogy a sarok nem megy sehova. Ez a női lábbeli aranyszabálya mindegyikre, az étkezőtől a vörös szőnyegen. De bár ők határozottan stílusosak, a magas sarkú cipő komoly problémákat okozhat mind a lábad, mind a költségvetés szempontjából.

A sarok a fő bűncselekmény az egész országban a lábszár és boka miatt elkövetett millió millió panaszban, ám a nők továbbra is viszonozva viselik a cipőt. Függetlenül attól, hogy észlelte a lábának állandó fájdalmát, vagy ha a bankszámlája csökken, a cipőgyűjtemény növekedésével elegendő lehet a magas sarkú cipő valódi megértése ahhoz, hogy kedvenc cipőjét inkább csemegeként, mint mindennapi eseményként kezelje. Vegye figyelembe az alábbi hátrányokat és veszélyeket.

A sarok viselésének költségei

1. ízületi fájdalom

Más típusú cipőktől eltérően, a saroknak nincs jelentős ütéselnyelése. Sőt, a sarok viselése megakadályozza, hogy a lábad természetesen forogjon, miközben sétálsz, mivel egyenes és meghajló helyzetbe kényszerítik őket. Ez azt eredményezi, hogy a térd minden lépést felszívja, ami súlyos ízületi fájdalmakhoz és az artritisz tüneteinek súlyosbodásához vezethet, az Amerikai Ortopéd Sebészek Szövetsége szerint. Boka szintén elnyeli a sokkot, ezért ne lepődj meg, ha egy hosszú sarkú nap az izületeket merevnek és fájónak érzi.

2. Felhívások

Ha túl szoros cipőbe vagy olyan cipőbe nyomja be a lábát, amely természetellenes alakzatba kényszeríti a lábát (például hegyes lábujjú cipő), nyomást gyakorol a lábad és a lábujjak oldalára. Az idő múlásával a kedvenc sarkából történő dörzsölés és nyomás a bőr megkeményedéséhez vezethet. Lehet, hogy nem nagy ügy télen, de jön a nyár, és túl zavarban van, ha eldobja szánalmas szandálját, amikor a lábad tele van kallousokkal.

3. Rövidített Achilles inga

Ez lehet a sarok viselésének egyik leginkább aggasztó mellékhatása: A Live Science szerint azok a nők, akik hosszú életen át viselnek sarkot, valójában lerövidítik az Achilles-inakot. Ha a sarok felemelt helyzetben van, a sarok valójában fiziológiás változást válthat ki a boka körüli izmokban és inakban. Ez azt jelenti, hogy amikor a mezítláb vagy olyan lábbelit és cipőt visel, amelyek miatt a sarok eléri a talajt, a viselője hatalmas fájdalmat és nyújtást érezhet.

4. Alsó hátfájás

Minden évben kórházi ellátáson veszek részt, ahol az öltözködési forma hivatalos. Sarok viselése kötelező, ugyanúgy, mint állni és más órákig ellátogatni más résztvevőkkel. Másnap reggel a hátom mindig fáj. Miért? A sarok valójában azt eredményezi, hogy a medence előremozdul, amikor sétálsz vagy állsz, óriási nyomást gyakorolnak az alsó hátra, és tartós fájdalmat okoznak..

5. A párna hiánya

Magassarkú viselésekor az egész test súlyát a lábad labdájára helyezi, és a sarkot csak egyensúlyhoz használja. Meglepő módon ez okozhatja a lábán lévő labdán lévő természetes párnák elhasználódását vagy eltávolítását. Valójában Elle szerint néhány plasztikai sebész valójában Botox-ot fecskendez be a betegek lábába („stiletto liftnek” hívják), hogy kiegészítést biztosítsanak, és kényelmesebbé tegyék a sarkot. Ellenkező esetben, anélkül, hogy a lábába gördítnék, a sarok rendkívül kényelmetlenné válhat, sőt fájdalmas is lehet.

6. Csökkenő és kitisztult boka

Lakás viselésekor a súlya egyenletesen eloszlik a lábgömb és a sarok között, kevés nyomással a bokájára. Sajnos a sarok olyan kiegyensúlyozatlanságot okoz a sarok és a labda között, hogy a bokát arra kell kényszeríteni, hogy az egész testének támogatási pontja legyen. Mivel a bokákat nem úgy építették fel, hogy ilyen nyomást gyakoroljanak, a bukások, valamint a csavart vagy megspórolt bokák nagyon gyakoriak lehetnek. Szinte lehetetlen tökéletesen kiegyensúlyozni, különösen nagyon magas sarkú cipő esetén, így a járdán lévő ütések 10 méteres falnak érzik magukat, amikor a kedvenc szivattyúkba próbálják skálázni..

7. Benőtt körmök

A legtöbb sarok hegyes vagy mandula alakú lábujjjal rendelkezik, annak ellenére, hogy a lábad vége valójában négyzet alakú. És a legnagyobb és a legkisebb lábujjak vesznek sok nyomást, amikor a cipő oldalára és végére nyomódnak.

A magas sarkú cipő lecsúszik, és összetöri a lábujjait, és a benőtt körmökhez vezet. A benőtt körmök akkor fordulnak elő, amikor a köröm egyik oldala a testére növekszik, és súlyosan fájdalmas lehet..

A sarok biztonságosabbá és viselhetőbbé tétele

Lehet, hogy a sarok nem a legegészségesebb választás a lábad számára, de ezeket nem kell teljesen kizárnia. Vigyázzon bizonyos óvintézkedésekre, és mégis néhány centimétert megszerezhet anélkül, hogy súlyos következményekkel járna.

Válasszon egy platform sarkot. Ha megszállottja a szuper magas sarkú cipő, válasszon egy pár, amelynek platformja is van a cipő elején. Ez lehetővé teszi a magas sarkú cipő megjelenését, de emeli a láb és a sarok labdáját is, és így kevesebb nyomást gyakorol a labdára. Egy három hüvelykes, egy hüvelykes platformmal rendelkező sarok inkább két hüvelyknek tűnik.
Válasszon egy Comfort márkát. A lábbeli újításának köszönhetően megtalálható egy pár sarok, amely támogató és kényelmes is. Cole Haan tervező együttműködött a Nike-vel, hogy létrehozzon egy kényelmes sarkú sort, míg a kényelmi márkák, mint például a Clarks, a Naturalizer, az Aerosoles és a Sofft stílusos pumpákat kínálnak, amelyek nem pusztítják el teljesen a lábad. Ne feledje, hogy a kényelmes és támogató sarkú cipők gyakran prémiumot fizetnek, mint a szigorúan stílusos társaik. Várható, hogy 75–100 dollárt fizet egy napi párért.
Viseljen sarkokat néhány órán keresztül. Három órás korlátot szabtam a sarok viselésére, így csak akkor használom őket, ha tudom, hogy egy esemény vagy esemény nem tart tovább ennél hosszabb ideig. Ha egész éjjel sétálni, táncolni vagy állni szeretne, viseljen néhány órát sarkú cipőt, majd váltson elegáns lakáspárra. Ez megmentheti a hátát, az ízületeket és a lábujjhegyet. Még olyan összecsukható lakásokat is megvásárolhat, amelyek becsúsznak a pénztárcájába, és ezzel diszkrét módon átválthat valami kényelmesebbé az éjszaka folyamán. Hordok a CitySlips-et, amely 30 dollárba kerül, és tengelykapcsolóval érkezik a lakások megtartásához, de láttam olcsóbb verziókat az Amazonon és a Walmarton is, körülbelül 20 dollárért, amelyek egy kis tasakkal érkeznek..
Válassza az Öltözött lakások lehetőséget. Gondolod, hogy hivatalosabb alkalmakkor nem viselhetnek lakást? Gondolj újra - a díszített lakások kiváló alternatívája a magas sarkú cipőnek. Olyan részleteket keresek, mint például csapok, csipke vagy íjak, amelyek egy pár lakást felöltöznek. Ezenkívül a lakások nagyon aranyosak lehetnek ruhákkal, szoknyákkal és vékony farmerekkel. Ha viszont utál lakásokat, próbálkozzon inkább egy karcsú pár lapos lovascsizmával.
Adjon hozzá ortopéd párnákat. Ha a kedvenc sarkú cipő nem támogatja, próbáljon hozzá ortopédiai talpbetét vagy párna. Mivel a sarok nehezen illeszthető be, vékony gélpárnák csodákat készítenek (szeretem a Dr. Scholl's Dreamwalkot). Kicsik, ám mégis nyújthat egy kicsit több támogatást a lábad alatt vagy az egész talp alatt, hogy a sarok hordhatóbb legyen.
Nyújtsa meg a lábad. Ha azt tapasztalja, hogy a lábad fájdalmasak és fájnak egy sarokba töltött nap után, üljön fel a kanapén, és helyezze a golfja vagy a teniszlabdát a lába alá. Ezután nyomjon rá a labdára, miközben fel-le gördíti a lábát. Ez egy nagyszerű módszer a szoros izmok és inak enyhítésére a sarokban lévő büntetőnap után.

Záró szó

Lehet, hogy nem helyettesíti azt, ahogyan a sarkú lábak kinéznek, vagy hogy miként érzi magát, mikor hordja őket. De ha a hosszú sarkú napja fájdalmas és fáradt, akkor ideje lehet cserélni a magasabb sarkú cipőt valamivel kényelmesebbre. Végül is az egész életen át tartó térdfájdalom és fájó boka nem éri meg a legújabb cipőt. Mégis, ha viselnie kell az égbolt magas szivattyúit, ezt óvatosan és kis adagokban kell elvégeznie, és nem fogja szenvedni a divatos divat káros következményeitől..

Hogyan lehet kényelmesebbé tenni a sarok viselését??