11 olcsó módja annak, hogy meleget tartson ezen a télen és meghódítsa a hideget

Noha nem akarja átváltoztatni otthont egy balzsamos, 75 fokos visszavonulásra télen, nem kell december-től márciusig reszketnie. Vannak módok melegen tartani egész évszakot anélkül, hogy elakadna a csillagászati ​​fűtési számlával.

1. Ellenőrizze a fűtést

Emlékszel, amikor az iskolában voltál, és a nyári vakációról visszatérő első napok durva voltak? Csak az elmúlt három hónapot pihenve és pihenve töltötte. A munkába való visszatérés kihívás volt.

Az Ön otthonának fűtési rendszere valószínűleg ugyanúgy érzi magát a nyári szünet végén. Visszarúgott, néhány hónapig egyáltalán nem csinált sokat. A következő dolog, amit tudod, valaki bekapcsolja és elvárja, hogy működjön. Ez egy kicsit eltűnő lesz.

Ütemezze a kemence vagy a fűtési rendszer karbantartási ellenőrzését vagy ellenőrzését, mielőtt a hideg időjárás beindulna, hogy elkerüljék a kellemetlen középszezonbeli fűtési csuklásokat. Az ellenőrzés nemcsak azt biztosítja, hogy fűtési rendszere működőképes, hanem annak hangolása is növeli energiahatékonyságát. Az Energiaügyi Minisztérium rámutat arra, hogy a rendszeres karbantartás, valamint a termosztát beállítása és az otthon lezárása akár 30% -kal csökkenti a fűtési költségeket..

Profi tipp: Ha nem biztos benne, hogy ki béreljen, kezdje meg HomeAdvisor. Háttér-ellenőrzéseket végeznek, és a környéken a legjobb HVAC-vállalkozókkal látják el Önt.

2. Réteg fel

Amikor tinédzser voltam, mindig hideg voltam otthon. A szüleim reagáltak a panaszokra, mondván, hogy tegyek fel pulóvert. Amikor rámutattam, hogy pulóverem van, mondták, hogy tegyek fel egy melegebbet. Köszönöm, anya és apa.

Bár idején idegesítő, volt egy pontjuk. Az a tény, hogy január közepén elég melegítheti fel a hőt ahhoz, hogy egy tanktartót és rövidnadrágot viseljen, nem jelenti azt, hogy kellene.

Ehelyett ölelje meg a rétegezést. Hűvösnek tűnik, és segít melegen maradni. A rétegek száma attól függ, hogy milyen hideg vagy.

Télen napjaimat általában otthonról dolgozom, nadrágot, hosszú ujjú inget és pulóverekkel, vagy gyapjúruhákkal, hosszú ujjú ing alatt és termikus harisnya alatt. További melegség érdekében egy vagy két takarót csomagolok. Időnként ujjatlan kesztyűt húzok.

De 65 fokos időjárásban nem mindenki érzi ezt a hideget. A póló fölött meleg gyapjú pulóver elég ahhoz, hogy néhány ember kényelmessé váljon.

A rétegek nagyszerűsége az, hogy lehetőségeket kínálnak. A nap elején rakjon az ingre és pulóverre, és melegítés közben húzzon le egy vagy többet. Dobj el néhány takarót az ágya fölé, és éjszakánként rúgja le őket, ha túl meleg.

Nem csak az, hogy hány ruhát visel, segít melegen maradni. Az is fontos, amit viselsz. A legjobb melegszövetek közül néhány:

• Gyapjú
• Selyem
• Flanel
• Gyapjú

A nedvességet hordozó szövetek és a természetes szálak ideálisak a télhez. A selyem és a gyapjú lélegző szálak, amelyek melegen tartják a meleget, és eltávolítják az izzadságot a testétől. Sokféle alaprétegű ing és nadrág gyapjúból, selyemből, vagy lélegző és nedvesség-mentes szintetikus anyagból készül..

A flanel és a gyapjú télen is népszerű. De a legjobb, ha azokat nem közvetlenül a bőrével viseli, mivel nem rendelkeznek a gyapjú vagy selyem nedvességtörő tulajdonságaival. Ha kissé pirítós lesz egy flanel ingben vagy egy gyapjúban, és verejtékbe kezd, az ing csak nedves lesz. Ahogy a test lehűti magát, a nedves ing viselése hidegebbnek érzi magát.

3. Főzzön melegítő ételeket

Azok az ételek, amelyeket télen vágyakozik, valószínűleg nagyon különböznek attól, amit nyáron szeretne. Télen olyan ételeket akar, amelyek melegítik a magját. A megfelelő téli ételek általában tisztességes mennyiségű főzést vagy sütést igényelnek.

De nemcsak érezettebbnek érzed magad, amikor megeszed őket. Az ételek főzése felmelegíti otthonát, mivel a tűzhelyről vagy a sütőből származó hő eljut a hely más területeire.

Ráadásul a főzés pénzt takarít meg. Az éttermekben való étkezés drága lesz. Ezenkívül felmerülnek a kedvenc éttermükbe való utazás vagy a szállítás fizetése, valamint az utazás időköltsége. És ha télen gyakran eszik, akkor gyakran meg kell merülnie a hidegnek.

Ha időigényed van, a lassú tűzhely nagyszerű módja annak, hogy klasszikus téli ételeket, például levest és chilit készítsen minimális előkészítési idővel és takarítással.

4. Lezárja a szivárgásokat

A száraz otthon általában hideg otthon. Ha házában régebbi egyablakú ablakok vannak, vagy nincs lezárt ajtó, akkor a meleg levegő valószínűleg kiszivárog a hidegbe a szabadban, és hideg levegő enged bejutni a helyére. Ez az elektromos aljzatok nyílásán vagy a csövek közelében is történik. A meleg levegő beltéri és a hideg levegő tartása melegebbé teszi otthonát télen, kevesebb energiával - olvassa el: alacsonyabb energiaszámla.

Ellenőrizze, hogy nem merültek-e rajta fények az ajtók, ablakok vagy aljzatok körül. Szeles vagy különösen hideg napon a rosszul lezárt területeken hideg levegő engedheti magát.

A piszkozatok lezárása a legtöbb ember számára csináld magad projekt. A levegő szivárgásának az ajtó alatt történő gyors és egyszerű módja az, ha felteker egy tartalék törülközőt, és az ajtó alsó széléhez nyomja. Ha repedések vannak az ablakkeretek körül vagy az elektromos aljzatok közelében lévő nyílások körül, tömítéssel használjon tömítést.

5. Keresse meg az aktív maradás módját

Edzés közben megszakad az izzadság, éget zsírt és felépít izmokat. Emellett megemeli a testhőmérsékletet a test anyagcseréjének köszönhetően. Ezért, amikor nyáron dolgozik, nagyon óvatosnak kell lennie, hogy elkerülje a túlmelegedést.

Noha a téli testmozgás során túlmelegedhet, a Rochesteri Egyetemi Orvosi Központ szerint sok ember élvezi a gyors beltéri edzés melegítő érzését. Ne felejtse el beszélni orvosával, mielőtt bármilyen új programot megkezdené.

A téli testmozgás és a hőmérséklet növelésének számos módja van:

• Edzés egy streaming gyakorlati programhoz. Akár tetszik a teljesítményjóga, a Pilates, akár a Zumba, sok online edzésprogram van. Néhány kábelszolgáltató igény szerint edzési programokat is kínál. Azt is megvizsgálhatja Aaptiv. Több ezer edzésük van, és minden nap új valamit hozzáadnak.
• Tiszta. A tavaszi takarításnak egyébként semmi értelme. Miért csapdába magát beltéri takarítás, ha olyan szép időjárás van? Játsszon okosan, és télen végezze a kemény tisztítást, amikor egyébként bent lesz. Nem csak a házimunkát fogja elvégezni, hanem felmelegszik, miközben mozog.
• Ne komplikáld túl. Nem rajongója az edzésvideóknak vagy a takarításnak? Ne aggódj. Vegyen részt beltéri testmozgásban azáltal, hogy csoportos edzésórát vesz az edzőteremben, fut vagy mozog a lépcsőn felfelé, ugrál kötéllel, vagy akár csak kocog a helyén.

6. Használjon párásítót

Nem egészen a hőmérséklet határozza meg, hogy meleg a levegő. A páratartalom szintén szerepet játszik. A száraz 60 fokos nap sokkal hidegebb, mint egy 60 fokos nap, 80% -os relatív páratartalommal.

A párásító segítségével nedvesítse a házat télen melegebbnek télen. Ezenkívül elősegíti, hogy a téli bőr egész év folyamán lágy és hidratált legyen.

Ha nem rendelkezik párásítóval, forraljon fel egy nagy fazék vizet a tűzhelyen, kapcsolja ki a hőt, majd hagyja, hogy a vízgőz hidratálja a levegőt. Vagy tegyen egy tálba vagy fazékba vizet egy radiátor vagy szellőzőnyílás közelében. A meleg levegő fúj a víz felett, felgyorsítva a párolgást.

7. Adjon hozzá néhány szőnyeget

Gyerekkori otthonom falról-falra volt szőnyeg. Ahogy felkészültem arra, hogy egy kollégiumi kollégiumba költözöm, az egyik kötelező vásárlásom egy dobott szőnyeg volt. Eleinte azt hittem, hogy ez csak dekoratív érintés.

Aztán felálltam az első éjszaka után a kollégiumban, és csupasz lábam a hideg linóleum padlóra tettem. Ekkor rájöttem, hogy a szőnyegek és a szőnyegek sokkal több, mint dekoráció.

A szőnyeg mellett, hogy kényelmesen és kényelmesen tartsa a lábad, a szigetelő réteg biztosítja a hőt a helyiségben.

8. Óvatosan használjon függönyt

Noha a nehéz függönykészlet nem helyettesíti az energiatakarékos dupla ablaküveget, addig a függönyök hideg levegőt távolítanak el otthonából - ha ezek a megfelelőek.

A vékony, homályos panelek nem biztosítanak annyira szigetelést, mint a tweed drapériák. Télen függessze fel a nehéz vagy szigetelt hőfüggönyöket, és nyáron vegyen igénybe valami tiszta és fényes képet.

9. Helyezze újra helyét

Ha kifogásra van szüksége a bútorok átrendezéséhez, itt van egy: A darabok megfelelő helyre történő mozgatása segít melegebbnek érezni magát.

Vessen egy pillantást a kanapé és az ágy helyére. Közvetlenül egy szellőzőnyílás előtt ülnek, vagy a légáramot blokkoló radiátor mellett? Még ha a kanapé vagy az ágy közelében meleg is, ez nem jelenti azt, hogy a szoba többi része nem hideg.

Helyezze el a bútorokat a szellőzőnyílásoktól, hagyva több lábnyi helyet a hő és a levegő szabad áramlásához.

Szintén gyakori, hogy az emberek a bútorokat a szoba kerülete mentén rendezik el. A kanapék a külső falak elé kerülnek. Az ágyakat ablakok alá helyezik. De télen ezek a területek általában a leghidegebbek, mivel a legközelebb vannak a szabadba. Helyezze el a bútorokat a szoba közepén, amennyire csak lehetséges az otthoni külsejétől.

10. Kapcsolja be a mennyezeti ventilátort

A téli közepén a ventilátor bekapcsolása valószínűleg ellentmondásosnak tűnik. Nem enyhébb szellő fázik meg hidegebbé? Nem, ha megfordítja a ventilátor irányát.

A legtöbb mennyezeti ventilátornak van egy kis kapcsolója az alapon, amely lehetővé teszi a ventilátorlapátok forgásirányának megváltoztatását. Télen fordítsa az irányt az óramutató járásával megegyező irányba vagy fordított irányba. Amint a pengék forognak, meleg levegőt húznak fel a talajtól a mennyezet felé, segítve a melegebb levegőt egy szobán át.

11. Tudja, mikor kell beállítani a termosztátot és mikor kell egyedül hagyni

Az Energiaügyi Minisztérium azt ajánlja, hogy a termosztátot egész télen 68 fokos hőmérsékleten tartsa a maximális energiamegtakarítás érdekében. Ha nem vagy otthon, a termosztát 58 fokra csökkentése évente kb. 10% -ot takarít meg.

De van egy fogás. A termosztát annyira csökkentése csak akkor működik, ha jelentős ideig nem tartózkodik, például egy teljes munkanapon vagy annál hosszabb ideig. Néhány óra elteltével az Ön otthonának 68 fokos felfűtéséhez szükséges energiamennyiség több, mint amennyit megtakaríthat a hőmérséklet csökkentésével.

Profi tipp: Fontolja meg a Honeywell intelligens termosztátjának hozzáadását. Ez lehetővé teszi az otthoni hőmérséklet programozását az ütemezés alapján.

Záró szó

Attól függően, hogy hol lakik, és hogy gázt, villanyt vagy akár napenergiát használ-e, a fűtés gyakran az egyik legmagasabb közüzemi költség. Ha pénzt akar megtakarítani, akkor a kreatív képesség és a módja annak, hogy otthonosan maradjon, a termosztát megemelése nélkül.

A télen meleg maradás azonban több, mint egy pulóver ledobása, leves vagy chili becsapása. A ház fűtési rendszerének gondozása, intelligens viselkedése a termosztáttal és az otthon lezárása mind segít felmelegedni a házban. Ezenkívül, ha szeretettel és gondozással fűti a fűtési rendszert, növeli annak hatékonyságát és élettartamát, így idővel pénzt takaríthat meg.

Hogyan maradhat kényelmesen és kényelmesen, ha a higany 40 fok alá esik?