A következő pandémiára való felkészülés 6 módja (koronavírus-kitörés)

A pandémiák évezredek óta az emberi történelem részét képezik, és magától értetődik, hogy az egyik megismétlődik. A TIME jelentése szerint a mikrobák mintegy 40 milliószor gyorsabban fejlődnek, mint az emberek; végül egy apró vírus kialakulhat oly módon, hogy az könnyen elterjed és teljesen lerombolja immunrendszerünket.

A pandémiára való felkészülés hasonló a vészhelyzetekre való felkészüléshez, például egy hosszú távú áramszünethez vagy természeti katasztrófához, de vannak bizonyos alapvető különbségek. Vessen egy pillantást arra, hogy mit tehet a költségvetésből, hogy felkészítse családját a világjárványra.

Mi a világjárvány??

A „pandémia” szó a „pan” (azaz „minden”) és a „demos” (jelentése „emberek”) görög szavakból származik. Így a világjárvány széles körben elterjedt fertőző betegség, baktérium vagy vírus, amely világszerte nagyszámú embert szenved. Ha egy betegséget vagy betegséget egy régióra vagy országra izolálnak, akkor azt járványnak nevezik.

A történelem során az emberek számos pandémiát tapasztaltak, amelyek közül néhány tízmillió embert ölt meg. Ezen pandémiák közé tartozik a kolera, a himlő, a kanyaró, a sárgaláz, a tuberkulózis, a malária és az ebola.

Az egyik legpusztítóbb és legismertebb pandémia a fekete halál, más néven a pestis, amely Európában és Ázsiában söpört az 1300-as évek közepén. Becslések szerint a pestis az európai népesség 30–60% -át, vagyis 75–200 millió embert ölte meg.

Az influenzavírus számos járvány okozta. 1918-ban a spanyol influenza elnevezésű vírustörp elsöpörte a világot. A Betegségkezelő Központok (CDC) becslései szerint ez a vírus a világ népességének egyharmadára (kb. 500 millió emberre) terjedt és több mint 50 millió embert ölt meg. Néhányan a tünet kezdetekor néhány órán belül meghaltak.

Elhúzódott-e a világjárvány?

A Minnesotai Egyetem Fertőző Betegségek Kutatási és Politikájának Központja (CIDRAP) szerint az elmúlt 300 évben kilenc influenza-járvány volt. A CDC kutatása szerint ezek a pandémiák nem ciklikusak; más szóval, ezek megjelenésére nincs mintázat. A pandémiák közötti leghosszabb különbség 56 év volt, míg a legrövidebb három év. Nem mondhatjuk, hogy „lejártak” vagyunk egy influenzajárvány miatt, mivel minden járvány véletlenszerű esemény volt, és a véletlenszerű eseményeket nem lehet megjósolni.

Ennek ellenére a tudósok várhatóan valamilyen súlyos világjárványt jelentenek a jövőben, tekintettel a történelem során ismételt előfordulására. Most nagyobb kockázatot jelentünk a világjárvány miatt, mint a múltban, mivel a légi utazás megkönnyíti az emberek gyors mozgását a határokon átnyúlóan, így terjesztve a fertőző betegségeket. Többünk is vannak; A TIME jelentése szerint az emberek száma a bolygón megduplázódott az elmúlt 50 évben, ami azt jelenti, hogy többen vannak olyanok, akik megfertőződhetnek, és mások is megfertőzhetik.

Egy NPR interjúban Sonia Shah, a „pandémiás könyv” írója, a tudományos író elmondta: „A pandémiás szakértők többsége úgy érezte, hogy egy milliárd embert megsújtó, 165 millió embert megölő és a globális körülbelül 3 billió dolláros gazdaság alakulhat ki a következő két generáció során. ”

A 2019 - 2020 koronavírus kitörése

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2019. és 2020. évi koronavírus-kitörésről elsőként 2019. december 31-én hallott meg. Az NPR szerint a szakértők szerint a COVID-19 nevű vírus a Hunan Tenger gyümölcsei piacán származott, amely a kínai város Wuhan.

A koronavírusok olyan vírusok családja, amelyek számos betegséget okoznak, kezdve a megfázástól a súlyos akut légzőszervi szindrómáig (SARS) és a Közel-Kelet légzőszervi szindrómáig (MERS). A koronavírus család zoonózis, ami azt jelenti, hogy szoros érintkezés útján terjedhetnek az állatok és az emberek között. A CDC jelentése szerint ezek hasonló módon terjednek. A fertőzött emberek köhögés vagy tüsszentés útján továbbítják a MERS-t és a SARS-ot a levegőn keresztül.

Kína jelentős lépéseket tett a jelenlegi járvány visszaszorítására, több mint 50 millió embert karanténba helyezve, és néhány nap alatt kórházat építve. A vírus azonban más országokban is elterjedt.

A The New York Times által megkérdezett szakértők szerint a jelenlegi járvány egyre inkább globális világjárvány lesz. Könnyen átjuttatható levegőn keresztül, és az esetek gyorsan növekednek, különösen Kínában, ahol a tesztelőkészletek hiányosak, és a kórházakban és laboratóriumokban elmaradás tapasztalható..

Hogyan terjed a koronavírus

Még nem ismeretes, hogy pontosan hogyan terjed az új koronavírus és milyen gyorsan fertőzi mások.

A CDC kijelenti, hogy a vírus légzési cseppekkel terjed, amikor egy ember köhög vagy tüsszent. A transzmisszió hasonló más koronavírusokhoz, mint például a SARS és a MERS, és a CDC szerint a COVID-19 ugyanolyan könnyen terjed, mint a közönséges influenzavírus..

Néhány fontos kérdés, például az, hogy valakit megfertőzhet-e mások, ha nem mutatnak tüneteket (tünetmentesnek hívják), továbbra sem válaszolnak. A New England Journal of Medicineben közzétett, 2020-as tanulmány azonban tünetmentes átvitelt idézhet elő.

Koronavírus tünetei

A COVID-19 súlyos globális közegészségügyi veszélyt jelent és halálos lehet.

A CDC úgy véli, hogy a COVID-19 tünetei a kezdeti expozíciót követő két és 14 nap között manifesztálódhatnak, mind a korai adatok, mind a SARS és a MERS inkubációs periódusa alapján. A jelenlegi új koronavírus tünetei a következők:

• Láz
• Légszomj
• Köhögés

Eddig az új koronavírus súlyos szövődményeinek leginkább fennálló kockázata az időskorúak, valamint azok a betegek, akiknek már fennálló egészségügyi állapota van, mint például cukorbetegség és szívbetegség..

Összességében a WHO becslése szerint a COVID-19 halálozási aránya 2% és 3% között van, bár ez a helyzet alakulásával változhat. Ez jóval alacsonyabb, mint a SARS, amely szerint a WHO szerint a halálozási arány körülbelül 9,6%, és a MERS, amely szerint a WHO szerint a halálozási arány 34,4%.

Hogyan lehet megvédeni magát a koronavírus ellen?

A WHO és a CDC azt javasolja, hogy tegyen egyszerű lépéseket annak érdekében, hogy a kitörés ideje alatt magát és családját biztonságban és egészségesen tartsa.

• Mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, amikor hazatér, köhögés vagy tüsszentés után, a betegek gondozása után, étkezés előtt, a WC használata után, valamint az állatok vagy állati hulladékok kezelése után.
• Ha nem tudja mosson kezet, használjon alkoholt vagy alkoholos tisztítószert.
• Köhögés vagy tüsszentés esetén használja a karjának gömbjét, hogy takarja el a száját, vagy használjon szövetet. Dobja a szövetet egy zárt tartályba, majd mosson kezet.
• Ne érintse meg a szemét, az orrát és a száját mosatlan kezekkel.
• Kerülje a szoros érintkezést betegekkel. A CDC úgy véli, hogy a vírus 6 méteren belül terjedhet, ezért tartson legalább annyi távolságot közted és a tünetekkel rendelkező személy között.
• Tisztítsa meg és fertőtlenítse a gyakran megérintett tárgyakat és felületeket.

Kövesse ugyanazokat az irányelveket más betegségek, például a megfázás és az idõszakos influenzavírus megelõzésére.

Profi tipp: Ha azt tervezi, hogy az elkövetkező néhány hónapban utazik, akkor fontolóra veheti egy biztosítási kötvényt Allianz utazási biztosítás.

Megbízható információk keresése a jelenlegi járványról

Az interneten rengeteg félrevezető információ található. A hamis információk gyorsan felébresztik a pánikot, és félelmet és felhalmozódó magatartást okozhatnak, például arcmaszkok és ételek készletezésekor, amelyek több kárt okoznak, mint hasznot. A legrosszabb esetben a felhalmozás hiányhoz vezethet, amely veszélybe sodorja az orvosi személyzetet, például az orvosi ellátás hiányához.

A jelenlegi járványról szóló megbízható, naprakész információk megszerzésének legjobb módja a WHO helyzetjelentése, amelyet naponta tesznek közzé. A WHO-nak van egy „mítoszszakaszok” oldala is, ahol a tudományos információkat felhasználja a vírussal kapcsolatos folyamatos mítoszok és csalások megsemmisítésére.

A CDC-ről megbízható információkat is szerezhet az Egyesült Államokban előforduló járványról.

Fontos, hogy tájékozódjon minden új járványról. Miközben a média beszámol az új koronavírus megjelenéséről és a félelmetes hangzásról, elengedhetetlen, hogy a kitörést perspektívába helyezze. Például a CDC jelentése szerint eddig ebben a szezonban, 2019. október és 2020. január között, a szezonális influenza több mint 19 millió embert sújtott az Egyesült Államokban, több mint 10 000 embert ölt meg belföldön, és több mint 180 000 kórházi kezelést eredményezett. Sokkal nagyobb a kockázata az influenza elkapásának, mint az új koronavírusnak.

Hogyan lehet felkészülni a világjárványra?

A Harvard Business Review szerint a jelenlegi modellek arra utalnak, hogy a világjárvány három különféle hullámban söpörheti el a földgömböt, amelyek mindegyike néhány héttől három hónapig tarthat. Ez azt jelenti, hogy Önnek és családjának képesnek kell lennie arra, hogy egyedül, otthon, túl sokáig túlélje, ha.

A világjárványra való felkészülés a katasztrófatervezés fontos része, és ugyanazon lépések sokát megköveteli. Van azonban néhány további óvintézkedés, amelyet meg kell tennie a családja biztonságának megőrzése érdekében.

Profi tipp: Ha jelenleg nem rendelkezik egészségbiztosítással, feltétlenül regisztráljon rövid távú egészségügyi tervet AgileHealthInsurance. Ez biztosítja majd a pénzügyi védelmet, ha a családjában valaki megbetegszik.

1. Készüljön fel otthon végzett kezelésre

Az pandémiában az egészségügyi dolgozók etikai és erkölcsi dilemmával szembesülnek. Jelentik-e munkát és segítenek a betegek gondozásában, kitéve magukat (és családtagjaikat) a fertőzés kockázatának, vagy maradnak-e otthon, és segít-e annak biztosításában, hogy szeretteik nem szenvednek be?

A CIDRAP által készített felmérés szerint az egészségügyi dolgozók csaknem fele elismeri, hogy pandémiában otthon maradna. Egy másik tanulmány, amelyet a BMC Public Health című folyóiratban publikáltak, megállapította, hogy az egészségügyi szakemberek 28% -a egyetért azzal, hogy elfogadható lenne pandemia során elhagyni munkahelyüket maguk és családjaik védelme érdekében..

Még ha az egészségügyi szakembereknek is csak 10% -a választja otthon a pandémiát, és további 10% -uk maguk is megbetegednek, ez az orvosi munkaerő konzervatív 20% -os csökkentése abban az időben, amikor a kórházak és az orvos irodák elárasztják a betegeket. Lehet, hogy egyes betegek egyáltalán nem tudnak orvoshoz fordulni.

A gyógyszereket is nehéz lehet megszerezni. A Harvard Közegészségügyi Iskola által készített 2006-os tanulmány szerint az emberek 43% -a szerint nehéz lenne gyógyszert beszerezni, ha járvány idején otthon kell maradniuk. A 2017-2018-as influenza-szezon alatt, amely csak kissé súlyosabbnak bizonyult a normálnál, a LA Times beszámolt arról, hogy a kaliforniai gyógyszertárak gyógyszerhiánnyal rendelkeznek..

Az ellátás megszakítása szintén valódi lehetőség a világjárvány idején. A tárolási hely és a költségek megtakarítása érdekében a legtöbb kórház és gyógyszertár csak néhány napig tart elegendő gyógyszert a kéznél, a napi szállításoktól függően, hogy készleteit készletben tartsa. Ezen felül sok életmentő gyógyszert készítenek Ázsiában. Pandémia esetén nagy esély van arra, hogy a szállítás megszakad vagy teljesen megáll. Az üzletek valószínűleg gyorsan eladják a vény nélkül kapható gyógyszereket is.

A készlet elkészítése azt jelenti, hogy már megvan a szükséges, ha pandémiát észlel, és kevésbé valószínű, hogy készletekből hagyja el a házat, potenciálisan kitéve magát a vírusnak. Fontolja meg a vény nélkül kapható gyógyszerek raktározását, például:

• Fájdalomcsillapítók
• Köhögés és megfázás gyógyszerei
• Gyomorgyógyszer, beleértve a hasmenés elleni gyógyszert
• Vitaminok

A vény nélkül kapható gyógyszerek költségesek lehetnek, különösen akkor, ha nagy mennyiségben próbálják megvenni őket. Pénzmegtakarítás érdekében keressen értékesítést és kuponokat, és csak akkor vásároljon meg, amire szüksége van, amikor az ár kedvezményes. Ügyeljen arra, hogy a gyógyszert elforgatva tartsa, így az nem jár le, és ellenőrizze a lejárati időpontokat néhány havonta.

Szüksége van egy jól felszerelt elsősegély-készletre otthonában, és tudnia kell, hogyan kell beadni a sürgősségi elsősegélynyújtást, például a traumás vérzés megállítását és a CPR alkalmazását. Ne felejtse el, hogy a világjárvány idején a kórházak túlzsúfoltak, és előfordulhat, hogy nincs szükség mentőautóra, hogy elkísérje Önt vagy családtagját kórházba, ha eltöri a lábát vagy szívrohamot szenved, ezért fel kell készülnie arra, hogy maguk kezeljék ezeket a vészhelyzeteket. . Az elsősegély ismerete fontos túlélési képesség, és megmentheti a családtagjainak életét.

Fontolja meg az arcvédőkészülékek készletezését is, így védelmet élvezhet, ha nyilvános kirándulásokra van szüksége. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége közegészségügyi vészhelyzetek esetén N95 légzőkészülék használatát javasolja, amelyet olcsón meg lehet vásárolni az Amazonon. Az „N95” megjelölés azt jelenti, hogy a légzőkészülék az apró (0,3 mikronos) levegőben lévő részecskék 95% -át blokkolja.

Ne felejtse el, hogy a megfelelő illeszkedés fontos a megfelelő védelemhez, és az N95 légzőkészülékeket felnőtteknek, nem pedig gyermekeknek tervezték. Meg kell vásárolnia gyermekméretű légzőkészülékeket (amelyeket az Amazon-on is megtalálhat), hogy gyermekeit kitörés közben megvédje.

2. Tervezzen egy beteg szobát

A CDC azt ajánlja, hogy világjárvány idején a betegeknek tartózkodjanak egy erre a célra szolgáló „betegszobában”, és használjáknak külön fürdőszobát, amelyet senki más nem fog használni..

Most kezdje el azon gondolkodni, hogy otthona melyik szobája lenne a legjobban beteg szoba. Ha a helyiségnek nincs ajtaja, tartson kéznél egy extra műanyag zuhanyfüggönyt, hogy elválaszthassa azt a ház többi részéből. Ha valaki megbetegszik, tegye karanténba őket a betegszobába, és tisztítsa meg a helyiséget naponta fehérítővel.

3. Készlet élelmiszer-, víz- és háztartási kellékekre

A Belbiztonsági Minisztérium azt ajánlja a családoknak, hogy legalább kéthetes vizet és élelmet biztosítsanak a pandémiához. A havi vagy annál hosszabb ellátás még jobb. Jellemzően, egy napra egy gallon vízre van szükség személyenként, iváshoz és higiéniához.

Hosszú távú élelmiszer-tároló kamra építése azt jelenti, hogy nem kell a boltba menve fertőzés kockázatát tennie, és elszigeteltenie kell az élelemhiánytól, amely nagyon jól előfordulhat a világjárvány pánikja során..

Szóval, mit kell tárolnia? Összpontosítson a stabil polcokra, amelyeket a családja már eszik és élvez. Ez magában foglalhatja:

• Rizs
• Szárított bab, lencse vagy borsó
• Fehérje-, granola- vagy gyümölcsrúd
• Konzerv levesek, gyümölcsök és zöldségek
• Mogyoróvaj és lekvár
• Kávé, tea és forró csokoládé
• Porított italkeverékek
• Diófélék és szárított gyümölcsök
• Marha rángatózó
• Tészta
• Azonnali leveskeverékek
• Liszt
• Sütési kellékek (például szódabikarbóna, só és élesztő)
• Cukor
• Pácolt zöldségek
• Szárított tej
• Bepárolt vagy sűrített tej
• Diákcsemege
• Almaszósz
• Kényelmes ételek (például sütik, édességek és csokoládé)
• Olajok (például olívaolaj, növényi olaj és kókuszdióolaj)
• diótörő
• Zab
• Palacsinta keverék
• Gabonafélék (beleértve a forró gabonaféléket, például a búzakrémet)
• Csirke-, marha- és zöldségleves kocka
• Folyékony fűszerek (például szójaszósz, ecet és Sriracha)
• Folyékony édesítőszerek (például méz, juharszirup, csokoládészirup és agavszirup)
• Fűszerek (például só, hagymapehely, fahéj és gyömbér)
• Csomagolt élelmiszerek (makaróni, sajt és instant burgonya)
• Húskonzervek (például tonhal, szardínia, osztriga, csirke, pulyka, sertéshús, kolbász és spam)
• Képlet vagy bébiétel (nagyon kisgyermekek számára)

Készleten kell tartania azokat a kellékeket is, amelyekre otthon egészséges marad. Ezek a következők:

• Kézi szappan és fertőtlenítő
• Fehérítő vagy más felületi tisztítószerek
• Vécé papír
• papírzsebkendő
• Vényköteles gyógyszerek
• Folyadékok elektrolitokkal (például Gatorade és Pedialyte)
• Szemetes zsákok (orvosi hulladékok ártalmatlanításához)
• Műanyag kesztyű
• Pelenkák (nagyon kicsi gyermekek számára)

Megint drágulhat, ha eltalálja az üzleteket, hogy mindezeket az elemeket egyszerre készletezze. Ehelyett lassan, idővel vásároljon tételeket, és csak akkor, ha eladásra kerülnek, vagy ha kuponod van. Ne felejtsd el a háziállatok számára készült élelmiszereket és készleteket is készletezni.

Noha az áramszünet esélye ritka, előfordulhat, hogy a közművek és az energiaellátás megszakadnak, vagy teljesen leállhatnak, ha a dolgozó népesség nagy része megbetegszik, vagy ha otthon kell maradnia, hogy ápolja a beteg családtagokat. Elegendő készlettel kell rendelkeznie ahhoz, hogy energiát nélkül maradjon néhány napig vagy hétig, beleértve a zseblámpákat, a lámpákat, a kézi forgattyúval vagy a napenergiával működő rádiót, valamint a képességet az elektromos áram nélkül történő főzéshez, például napelemes sütővel.

4. Készítsen vészhelyzeti tervet

Ha pandémiát gyanítanak, a CDC arról számol be, hogy valószínűleg az iskolák korán bezáródnak, hogy megakadályozzák a betegség terjedését - és hetekre vagy akár hónapokra is bezárhatók. Hogyan gondoskodna gyermekeiről, ha még mindig várhatóan jelentést tesz munkájáért? Milyen körülmények között hagyná abba a munkavégzést, hogy megvédje magát és családját a betegségtől? Van-e elég megtakarításod ahhoz, hogy szükség esetén egy ideig megálljon a munka??

Fontos, hogy a pandémia kialakulása előtt kérdezd meg magadtól ezeket a kérdéseket. Ha van egy terv, akkor nem kell aggódnia, hogy mit fog tenni, ha a legrosszabb történik.

Most kezdje el azon gondolkodni, hogy ki képes ellátni gyermekeit ilyen vészhelyzet esetén. Vegye figyelembe a többi családtagot, a barátokat, a szomszédokat vagy a közösség tagjait. Előzetesen beszéljen ezekkel az emberekkel, hogy megtudja, hogyan tudnának segíteni egymásnak világjárvány során.

Ezután megtudhatja, hogy az Ön vállalkozása hogyan kezelheti a munkanélküliségeket a világjárvány idején. Képes-e távmunkálni? Ha nem, mi lenne az induláshoz?

Készítsen egy listát azon közösségi szervezetekről is, amelyekkel kapcsolatba lehet lépni, hogy információt, orvosi segítséget, élelmet és egyéb ellátást kapjon. Jó indulási pont a Vöröskereszt. Érdemes lehet beszélni a helyi tisztviselőkkel arról is, hogy miként osztják el a vészhelyzeti segítséget az ön közösségében járványhelyzet során.

Végül, győződjön meg arról, hogy elegendő van-e a sürgősségi alapjában ahhoz, hogy egy bizonyos időtartamig túléljen rendszeres jövedelem nélkül.

Profi tipp: Ha még nem állított fel sürgősségi alapot, indítsa el most. Ideális esetben elegendő pénzre van szüksége ahhoz, hogy fedezze több hónapos költségeit, de 1000 dollárral kezdődik. Helyezze ezeket az alapokat magas hozamú megtakarítási számlára, vagy valahova Bask Bank ahol értékes utazási jutalmakat lehet keresni. Így könnyedén hozzáférhet a pénzhez, ha szükséges.

5. Fedezze fel a természetes és növényi gyógyszereket

Noha fontos, hogy a tünetek kezelésére vény nélkül kapható gyógyszereket kapjon, ugyanolyan fontos, hogy otthonában legyen egy gyógynövénykészlet, amely kiegészíti a kereskedelmi gyógyszert. Néhány gyógynövény kiváló szerves influenzakezelés, és még hatékonyabbak is, mint a boltokban vásárolt gyógyszerek.

Az olyan gyógynövények, mint például a bodzavirág és az oregánóolaj, nagyon hatékonyak a betegségek megelőzésében, valamint csökkentik a betegség súlyosságát és hosszát, amint elkezdődik. Remek természetes gyógymódok is, amelyek meghosszabbított betegség esetén egészségi állapotban tartják a gyerekeket.

6. Gyakorold a megelőzést most

Számos egyszerű művelet drámai módon csökkenti a fertőző betegség elkapásának (és terjedésének) kockázatát. A CDC a következőket ajánlja:

• Mosson kezet legalább 20 másodpercre forró szappanos vízzel, ha bármilyen nyilvános helyről visszatér, vagy ha beteg közelében tartózkodik.
• Tartsa távol a kezét az arcától, különösen a szemétől, az orrától és a szájától.
• Fedje le köhögését és tüsszentését egy szövettel.
• Maradjon otthon, amikor beteg, és ne távozzon addig, amíg 24 órán át lázmentesen nem vesztette igénybe lázcsökkentő gyógyszereket..
• Tisztítsa meg a gyakran megérintett felületeket és tárgyakat.

Ma kezdje el ezeket a tevékenységeket a családjával, különösen, ha fiatalabb gyermekeid vannak. Ha most belép ezekbe a szokásokba, akkor válságos természetűek lesznek, ha világjárvány jelentkezik, csökkentve annak kockázatát, hogy a családodban valaki megbetegszik.

Záró szó

Ijesztő lehet gondolkodni egy súlyos világjárványtól. Rengeteg olyan film, mint a „fertőzés” és a „kitörés”, ezeket a félelmeket játssza, és félelmetes részletekben megmutatja nekünk, hogy milyen lehet, ha a világjárvány valaha valósággá válik. Az előzetes felkészülés az egyik módja a fenti félelmek enyhítésének.

Ha képes hosszú ideig otthon gondozni családját, akkor nem kell aggódnia, ha üzletbe megy, és kitenzi magát a vírusnak. Nem kell annyira aggódnia, hogy az orvos irodájában vagy a kórházban csomagolt váróterem áll rendelkezésre. Minél többet készít elő, annál nagyobb ellenőrzés alatt áll, ha a legrosszabb történik.

?