Homepage » Családi otthon » Mi a hypnobirthing - Mongan módszer születési technikák

    Mi a hypnobirthing - Mongan módszer születési technikák

    Természetesen a vaginálisan szoptató nők is rövidebb kórházi tartózkodást élveznek, és gyorsabban gyógyulnak, mint azok, akiknek C szakasz szükséges. Sőt, sok hypnobirther dönthet úgy is, hogy a saját otthonában kényelmesebbé teszi. Az anya és a gyermek sok egészségügyi előnye mellett a hypnobirthing jelentősen csökkentheti a munka orvosi költségeit is.

    Mi a hypnobirthing??

    A hypnobirthing megtanítja a hamarosan várandós anyákra, hogyan kell az önhipnózist alkalmazni szüléskor, a nyugodt légzéssel együtt a természetes szülés érdekében. Ezzel a folyamattal a nő mély, nyugodt állapotban van a szülés alatt. Tudatos és képes hallgatni másokra és elfogadni az iránymutatásokat, de nyugodt állapota segíti a szülés elviselését, sőt minimalizálja még a fájdalmat is. A nők többsége, akik hypnobirthing-et használnak, nem éreznek fájdalmat „fájdalmak”, hanem ehelyett olyan nyomást éreznek, amelyet a mély légzés és a pihentető gondolatok enyhítenek..

    Egyes nők képesek hipnotizálni magukat, míg mások partnerükre támaszkodnak. Mások még egy doula-t vagy születési asszisztenst használnak, aki szintén hipnoterapeuta képesítéssel rendelkezik, hogy segítsen nekik belépni és fenntartani a békés hipnotikus állapotot a szülés során. A nőket arra is arra ösztönzik, hogy fizikai környezetét pihentetővé tegyék nyugtató zene kiválasztásával és a fények tompításával, ha szereti.

    A hypnobirthingt Marie Mongan fejlesztette ki, egy nő, aki négy gyermeke közül kettőből született az 50-es és 60-as években érzéstelenítés nélkül, ami akkoriban nem volt hallható. Célja az volt, hogy a nők szülésekor bízzanak testükben és veleszületett bölcsességükben, és pihenjenek úgy, hogy a szülés mind anya, mind gyermeke számára csodálatos élménnyé váljon, ne pedig rettegjen..

    A hypnobirthing sikere

    Azok az anyák, akik szülés és szülés során alkalmazzák a hypnobirthing-t, lenyűgöző eredményeket mutatnak. A hypnobirthing hivatalos webhelye szerint a 2005 és 2010 közötti statisztikák a következők:

    • A C szakaszon keresztül átadott hypnobirthist használó anyák 17% -a, míg a hagyományos módon dolgozó nők 32% -a.
    • A hypnobirtizáló anyák 9,5% -a otthon szült, szemben a többi anya 1% -ával.
    • A hypnobirthyt és vaginálisan szoptató anyák 23% -a használt epidurát, szemben az országos átlag 71% -ával..

    Az első gyermekem születésekor a hipnobirting-et alkalmaztam, és nagyon ajánlom minden várandós anyának. 16 nappal késedelmesen kaptam, és hosszú munkám volt (21 óra). Hipnobirthissal egészen 10 cm-ig tudtam tágulni epidurális nélkül. Nem éreztem fájdalmat, csak erős nyomást gyakoroltam a medencecsontokra.

    Mivel a hypnobirtring oktatóm szintén doula volt, felhívtam őt, hogy munkám során velem dolgozzon. Például, amikor egy erős összehúzódást éreztem, nyugodtan edzett engem a légzésemmel, ami segített elviselni a nyomást, amelyet éreztem. De amikor a baba pulzusa veszélyesen alacsonyra esett minden push-nál, úgy döntöttek, hogy C-szakaszra van szükség. Mivel azonban nem volt epidurális voltam, képes volt egy gerincoszlop, amely teljesen elzárta a C-szakasz fájdalmát..

    Még a hírességek is megtapasztalták az előnyöket, és támogatják a hipnobirtingot. Például Jessica Alba, amint azt az US Weekly közli, az ajánlott hypnobirthing, mert „csak meghűti”. Más hírességek, köztük Tiffani Thiessen Mentette a Bell és Busy Phillips, a színésznő Cougar Town.

    Kinek a hypnobirthing a legmegfelelőbb??

    Bármely nő választhatja a hypnobirthing alkalmazását. Néhány olyan nő, akiknek nehézségesek voltak, ezt a módszert választja a hasonló rossz tapasztalatok elkerülése érdekében, és ajánlott azoknak a nőknek is, akik korábban C-szakaszon keresztül szültek.

    Azok a nők, akik a hypnobirtingent választják, továbbra is használhatják a hagyományos OB / GYN és kórházi körülményeket, bár sokan úgy döntnek, hogy szülésznőt használnak, és szülési központban vagy otthonukban szülnek. De a körülményektől függetlenül azok a nők, akik a hypnobirthing-et használják, gyógyszeres kezelés nélkül lépnek életbe, hogy maguk és gyermekeik természetes és egészséges szülését éljék meg..

    Hogyan lehet megtanulni a hypnobirthest

    A hypnobirthes órák általában 2,5 óra hosszúak és 5 héten át tartanak. Ezalatt az anya és a szülési edzője relaxációs technikákat gyakorol, beleértve a szelíd érintőmasszázst és a negatív gondolatok korlátozását. A nő megtanulja és gyakorolja a mély légzést, és hogyan lehet hipnotikus állapotot elérni, és megtanítják, hogy változtassa meg szókincsét a szülés során..

    Például ahelyett, hogy a szülési fájdalomról beszélne, a szülési „nyomásról” beszél. A „összehúzódások” szó helyett a „túlfeszültség” kifejezést használja. A szókincs megváltoztatásával a nő másképp gondolkodhat, és így megtapasztalhatja a szülést.

    Az osztály azt is megtanítja a pároknak a szülés során bekövetkező fizikai változásokról és a baba tapasztalatairól. Ezen felül megtanulják, hogyan kell ápolni a gyermeket közvetlenül a születés után.

    Az anyagok gyakran tartalmaznak könyvet, négy CD-t és egy információs iratgyűjtőt, és az osztályok páronként 275 és 350 dollár között mozognak. Ennek a költségnek egy részét a biztosítás fedezheti, és egyesek rugalmas osztályán (FSA) fizethetnek az osztályért..

    Kevés hátrány van a hypnobirthingnak, mivel a pénzügyi költségeket megtérítheti rövidebb kórházi tartózkodás révén, és a természetes, gyógyszermentes szülés tapasztalata gyakran mind az anya, mind a gyermek számára előnyös..

    Záró szó

    Ha terhes, ne ijedjen meg olyan szörnyű történetekkel, amelyeket egyes anyák szívesen megosztanak. A szülésnek és a szülésnek nem kell fájdalmat okoznia. A hypnobirthing segítségével mély relaxációs állapotot érhet el, amelyben tisztában van a környezetével, azzal, ami történik a testével, és mit kell tennie a szülés megkönnyítéséhez. De a fájdalom elnémult.

    Tudja, hogy gyógyszeres kezelés nélkül is lehet szülni. Sok nő már többször sikeresen megcsinálta ezt, és örülök annak, hogy életük egyik legfontosabb eseményén keresztül teljes mértékben „jelen voltak”..

    Előfordult már hypnobirthing? Ajánlnéd más várandós anyáknak?