Hogyan segíthetik a szülők gyermekeik csalódásukat?

Ha nem tanítja meg a gyermeket a csalódás megfelelő kezelésére, akkor olyan tinédzser vagy felnőtt jelentkezhet, aki „csalódástalan”. Következésképpen egyszerűen feladják vagy lemondnak a próbálkozástól, erősítve a kudarc érzetét, és arra késztetik őket, hogy inkompetensek és elégtelenek legyenek. Bátorítás és segítség nélkül megtanulják, hogyan lehet legyőzni az érzelmeiket, lefelé fordulhatnak az önsajnálatba és a depresszióba, és nem hajlandóak vállalni kockázatot a nagyobb csalódás félelme miatt..

A szülőknek fel kell ismerniük, hogy az élet mindenki számára csalódásokkal teli, akár egy 4 éves kortól, aki nem tud úszni váratlan eső miatt, egy 8 éves gyermeket nem hívnak meg születésnapi partira, egy 16 éves gyermeket pedig nem a egyetemi csapat, vagy egy 18 éves, aki nem lép be a választott főiskolára. Amint Anton Chekhov, a híres orosz író megjegyezte: „Még sok nap van a kudarc előtt, a kudarc egész évadai, a dolgok szörnyen rosszul fognak menni, hatalmas csalódások lesznek - de erre fel kell készülnie, számítania kell rá legyen határozott, és kövesse a saját útját. ”

Elizabeth Crary, a „Csalódáskezelés: Segítsünk a gyerekeknek megbirkózni, amikor a dolgok nem mennek végig” című cikk szerzője gyakran azt tanácsolja a szülőknek, hogy a gyermek érzelmi szorongásának megoldása nem az, hogy a szülők a gyermekek életét érzelmileg simára tegyék, hanem hogy életképességek, amelyekre szükségük van a boldogság kiválasztásához. Más szavakkal: ha gyermekét megtanítja hatékonyan kezelni a csalódást, alapot fog nyújtani az élet meglepetéseinek teljes életéhez.

Tippek a gyermekek csalódás leküzdésére tanításához

A legtöbb tanácsadó úgy véli, hogy a csalódások és a lebukások lehetőséget kínálnak az életképesség megtanítására, amely ellenálló képességhez, önbizalomhoz és boldogsághoz vezet. Az alábbi tippek segítenek megtanítani gyermekeire a rugalmasságot, a rugalmasságot és a felépülést:

1. Segítsen nekik az ésszerű elvárások kialakításában

A kisgyermekek néha nehéznek találják az átmenetet egy olyan világból, ahol minden igényük kielégül a való világba. Például, ha a család egy pikniket tervezett a parkban, amelyet eső miatt töröltek, akkor gyermeke vigasztalhatatlan lehet, még akkor is, ha azt gondolja, hogy soha többé nem megy tovább egy másik piknikre. Ezért segítsen neki megérteni, mi lehetséges és mi nem változtatható meg.

Dr. Tamar Chansky, a „Gyermekeid megszabadítása a negatív gondolkodás alól” írója „távolsági történet” használatát javasolja, például egy kutyának, aki minden egyes sétára vár, amikor az ajtó nyitva van, és csalódott, amikor csak a kukát veszik ki. Amíg a kutya csalódott, a gyermek fel fogja ismerni, hogy nem tud folyamatosan járni a kutyával, de a jövőbeni sétákra sor kerül, és a kutya boldog lesz, amikor ezek történnek.

A késleltetett kielégülés tanítása és az a tényleges valóság, hogy nem mindig kapjuk meg azt, amit akarunk, fontos az érési folyamatban. Nem kell, hogy tetszik, de néha el kell fogadnunk. Karen Stephens, a szülői csere szerint: „A gyermekek kezelni tudják ezt az információt. Különösen akkor, ha megosztja, mielőtt nagy csalódást tapasztalnának. ”

2. Engedje meg nekik, hogy csalódást tapasztaljanak meg

Fontos, hogy megfékezze a természetes ösztöneit, hogy megmentse gyermekét minden alkalommal, amikor valami rosszul történik, vagy bajba jutnak. Ez segíti a gyermekeket abban, hogy megértsék a különbséget a „nagy” problémák között, ahol a segítségnyújtás indokolt, és a „kis” problémák között, amelyek önmagukban kezelhetők. Magyarázza el, hogy a csalódás természetes, ha a dolgok nem a várt módon haladnak, és érezzük magunkat frusztráció, harag és szomorúság érzéseivel. Még a saját gyermekkori példáit is felhasználhatja annak bemutatására, hogy megértette-e a gyermekei által okozott csalódást.

Mindaddig, amíg nem ártanak maguknak vagy megrongálják az anyagokat, ne büntessék a gyermekeket a negatív reakciókért - inkább magyarázzák nekik, hogy negatív érzéseik nem segítenek megoldani a problémát, ami csalódást okoz. Tanítsa meg nekik, hogyan lehet megnyugtatni magukat, akár mély lélegzetet vesz, akár 10-et számol, akár képeket rajzol az eseményről. Segítsen nekik korlátozni azt az időt, amely alatt hagyják, hogy a rossz érzések uralják a cselekedeteiket - magyarázza el, hogy minél hamarabb megszerezzék az irányítást, annál gyorsabban tudják pozitív cselekedetekkel megoldani csalódásukat..

3. Segítsen nekik, hogy pontosan dolgozzanak ki csalódásukat

Miközben felismeri érzéseit, segíthet a gyermekeknek perspektíva megszerzésében kérdéseket feltenni és válaszokat meghallgatni. Ne kísérelje meg „forgatni” a helyzetet, vagy minimalizálja érzéseit. Tudja meg, hogy a kiváltó esemény közvetlen következményeiben a gyermekeket eláraszthatják érzelmeik. Hagyja szellőzni, majd tanítsa meg őket, hogy a közvetlen csalódáson túlmutatjanak a csalódás oka (i) ban. Ez a folyamat lehetővé teszi számukra, hogy eszközöket fejlesszenek ki a jelenlegi, valamint a jövőben valószínűleg felmerülő csalódások elmúltához.

A gyermekpszichológusok a következő kérdések változatát javasolják, hogy segítsék gyermekének csalódottságának okait:

Mi a legrosszabb része számodra??
Szerinted miért történt ez??
Szerinted meddig fog tartani??
Van itt valami, amit megtehetsz??
Gondolod, hogy megismétlődik??

Minden szülő hajlamos elmondani gyermekeinek, hogyan kell cselekedni, ahelyett, hogy meghallgatná és segítené a gyereket a saját maga legjobb következtetéseiben. Egy hasonló helyzetben lévő más gyermekek történeteinek felhasználása és a gyermekének javaslatainak felkérése a képzeletbeli gyermek számára jó módszer arra, hogy gyógyító, elemző folyamatot vezessenek be, hogy perspektívát szerezzenek a helyzetről. Ha hagyja, hogy gyermekei maguk dolgozzanak ki megoldásokat - ön nyilvánvaló útmutatása nélkül -, biztos abban, hogy bánják számukra a csalódásokkal, amint azok megjelennek.

4. Ösztönözze őket kitartásra

A gyerekek a legjobban tanulnak más gyermekek (még ha képzeletbeli) tapasztalataikról vagy szüleik saját, gyermekeik tapasztalatairól is. Sándor példája az 1972-es, „Sándor és a szörnyű, szörnyű, nincs jó, nagyon rossz nap” című klasszikus gyermekkönyvben kiváló eszköz a szülők számára annak bemutatására, hogy a gyerekek mindenütt csalódások vannak, és hogyan kell átélni érzelmeiket: „ aludni gumi a számon, és most már gumi a hajamban, és amikor ma reggel kiszálltam az ágyból, kiborultam a gördeszkán, és véletlenül eldobtam a pulóvert a mosogatóba, miközben a víz futott, és meg tudtam mondani, hogy szörnyű, szörnyű, nem jó, nagyon rossz nap. ”

Kritikus, ha elmondjuk gyermekeiknek, hogy ma meg fogják élni a csalódást, de holnap elérhetik céljaikat, hibáikból tanulva és kitartva. Erőfeszítésre és kitartásra van szükség elvárásaink nagy részének eléréséhez, amint azt a „Teknős és a mezei nyúl” fátyol szemlélteti..

A csalódás után a gyermekek irányításához szükséges megfelelő folyamat a következő elemeket foglalja magában:

Megtanulni, hogy a kudarcok normálisak. A csecsemők ismételten esnek le, amikor járni tanulnak, ugyanúgy, ahogy a golyó pontos dobása vagy rúgása megtanul időt és gyakorlatot.
Reális célok kitűzése. A hatéves nem olyan koordinált és nem olyan erős, mint a tízéves; az első osztályosok nem olvassák el az ötödik osztályosokat.
A feladatok szakaszonkénti kezelése. A kezdõ zongoristák nem Chopin-nal kezdõdnek, és a biciklizés megtanulásához rendszerint kezdetben edzõkerekek vagy szülõk segítségére van szükség. A nehéz és nem túl nehéz képességeket és célokat nem egyik napról a másikra lehet elérni, hanem a próba és a hiba folyamatos előrehaladásával. A megvalósítható reális közbenső célok kitűzése növeli a gyermek bizalmát.

Segítsen gyermekeinek megtalálni a veszteségeket a veszteségek között, és különítse el a tényeket. A baseball játék elvesztése miatt elkövetett csalódás miatt figyelmen kívül hagyhatják, mennyire jól játszottak és mennyi szórakozást élveztek - az érzést, hogy „mindenki jobb nálam” helyébe „néhány ember jobban játszik, mint én, mások pedig rosszabb, "És" Ha én és a csapatom többet gyakorol, akkor jobb leszünk, és legközelebb nyerhetjük a játékot. "

5. Kényelem, nyerj vagy veszíts el

A felnőttek néha elfelejtik, hogy milyen csalódó érzés lehet a gyermek számára a csalódástól, különösen akkor, ha az események teljesen a gyermek nem képesek befolyásolni. Sokkal fontosabbnak tűnik, ha nem hívják meg osztálytársuk születésnapját, vagy hiányzik egy régóta várt kirándulás egy gyermek számára, aki még megtapasztalta az élet hevedereit és hibáit. Amikor a csalódás más emberek cselekedeteiből fakad, a gyerekek hajlamosak a kis dolgokra nagyszerűségeket tenni, hibáztatni magukat és általánosítani tapasztalataikat úgy, hogy a rossz eredmények (csalódások) folyamatosnak és elkerülhetetlennek tűnjenek..

Fontos a képesség megkülönböztetése a cselekedetek és az emberek között, és ezt a szülőnek kell modelleznie. Lilian Katz szerint, aki az alapfokú és a kisgyermekkori nevelési tanácsadó igazgatójaként ír, a gyerekek szeretteknek érzik magukat és elfogadják őket lény szeretik és elfogadják azokat az embereket, akikbe felnéznek - kezdetben a szüleik, majd a tanárok, társaik és gyermekkori hősök. Ez a tartozás érzése kulcsa az egészséges önértékelésnek és az egész életen át tartó képességének, hogy megbirkózzon a kudarcokkal.

Minden szülő tudja, hogy a gyerekek időnként önzőként, gondatlanul és a következmények figyelembevétele nélkül cselekedhetnek. Ők emberek. Minden szülő azt is tudja, hogy ő (a szülő) hasonlóan viselkedett időnként saját gyermekkorában, sőt még a felnőttkorban is.

Fontos, hogy elkülönítsük a cselekedetet a gyermektől, hogy a gyermekek tudják, hogy mindig szeretetre törekszenek azért, akik ők, nem pedig azért, amit csinálnak. Sok szülő belekerül a sikerek csak dicséretének csapdájába, mint például a jó iskolai végzettség vagy a foci győzelem, miközben figyelmen kívül hagyja (vagy ami még rosszabb, hogy bünteti) egy gyermeket, aki nem felel meg a szülő elvárásainak. A magas elvárások mindig növelik a kudarc valószínűségét. A gyermekeknek tudniuk kell, hogy az eredménytől függetlenül a szülők támogatják őket. Ez a tudás és a bizalom képezi az alapot a nyeregbe való visszatéréshez, miután eldobták.

6. Legyen nyugodt

Fontos felismerni, hogy gyermekei támogatása a jó szülői képzés csak egy aspektusa - a másik fele az bemutató gyermekei cselekedeteitek és szavai révén, hogyan kell felelősségteljesen reagálni a nehézségekre. Dr. Margaret Paul, a Huffington Post beszámolójában számos ügyfélről beszélt, akik azt mondták neki, hogy csodálatos szüleik voltak, akik igazán szeretik és táplálták őket, ám a magatartásuk során nem tanították meg nekik, hogyan viseljék személyes felelősséget az érzéseik és igényeikért. . A szülők által évszázadok óta alkalmazott figyelmeztető mondat: „Csináld úgy, ahogy mondom, nem úgy, mint én”, nem más, mint ürügy azoknak a szülőknek, akik nem gyakorolják az önuralmat..

A legtöbb tanulást megfigyelés és utánzás útján szerzik meg. A kérdés nem az: „A gyerekek utánozzák-e a szüleiket?” inkább: „Melyik viselkedést imitálják a gyerekek?” Dühös lesz, ha csalódott vagy, másokat hibáztat, amikor a körülmények nem a tervek szerint alakulnak ki, és merészen visszavonul a szétválási modellek kokonájjába, amelyet gyermekei minden bizonnyal lemásolnak. Ha a gyermeke megtanulja, hogyan kell kezelni a csalódást, váljon megfelelő példaként, megmutatva nekik, miként találnak váratlan, ám mégis pozitív eredményeket, még akkor is, ha a dolgok nem az utadon járnak.

Záró szó

Minden szülő azt reméli, hogy gyermeke jobb, boldogabb és teljesebb életet él, mint a sajátja. Mindannyian szeretnénk megvédeni gyermekeinket a csalódástól, és gyakran nem vesszük észre, hogy a csalódás és a kudarc túlélhető, és megerősíthet bennünket a későbbi próbákra és nyomorúságokra, amelyeket esetleg tapasztalhatunk meg. A lecke elkészítése azonban értékes ajándék, amelyet gyermekeinek adhat. Winston Churchill volt brit miniszterelnök a sikert egyszer úgy jellemezte, hogy „képes a kudarcról kudarcra váltani anélkül, hogy lelkesedése elveszítené”. A csalódások kezelésének megtanulása a kudarc kezelésének és leküzdésének képessége.

Milyen technikákat alkalmaz azért, hogy segítse gyermekeit a csalódás kezelésében?