6 tipp, hogy ne szégyellje az adósságot, és átvegye az irányítást

A lakosság számára a válaszok meglepőek. A Nemzeti Hiteltanácsadói Alapítvány egy felmérést készített, amelyben felkérte a résztvevőket, hogy fejezzék be ezt a mondatot: “Nagyon kínos lennék beismerni…” És a válaszadók világossá tették, hogy az Egyesült Államokban az adósságszégyentelés még rosszabb, mint akár az étkezési szégyen. Az emberek óriási 37% -a azt válaszolta, hogy hitelkártya-adósságuk a leginkább kínos, ezt követi a válaszadók 30% -a, akik bevallják, hogy nem akarják meghamisítani hitelképességüket. A súly csak az emberek 12% -át izzadta, és a távoli harmadik helyre került.

Nyilvánvaló, hogy a legtöbb ember szeretné megtartani adósságát és hitelképességét. De ha az Egyesült Államokban a hitelkártya-adósság meghaladja a 15 000 dollárt, akkor azt gondolja, hogy ebben az országban normalizálódik az adósság. Ehelyett annak ellenére, hogy az adósság ugyanolyan biztos, mint a halál és az adók, sok szégyenet okozhat.

Néhányan azt gondolhatják, hogy az adósságszégyenség jó dolog - elvégre, ha rosszul érzed magad, kevésbé valószínű, hogy többet fogsz okozni, igaz? Sajnos ez nem olyan egyszerű.

Ha a fogyasztók szégyenét, bűntudatát és zavarát érzékelik az adósság miatt, ellentétes hatás léphet fel. A kiadások megfékezése és az adósságkifizetések javításának helyett a zavarosság az adósság elhanyagolódását okozza, és megakadályozza a fogyasztókat abban, hogy segítséget kapjanak pénzük ellenőrzéséhez. Ezenkívül egy, a The Economic Journal 2012. évi kiadásában közzétett tanulmány megállapította, hogy azok a személyek, akiknek „problémás adósságaik” vannak (ezt nehézkes adósságként definiálják), nagyobb valószínűséggel szenvednek mentális egészséggel kapcsolatos problémákkal, például szorongással és depresszióval.

Ha ez a megbeszélés kicsit összezavarja Önt, akkor valószínűleg szégyenteljes adósságtól szenved. És bár valószínűleg nem akarja kiabálni a hitelképességét a háztetőkön, lehetséges, hogy meghódítsa ezt a szégyenet, és egészségesebb kapcsolatot alakítson ki a pénzzel.

Hogyan lehet legyőzni az adósságszémet és átvenni a pénzügyi ellenőrzést

Miután legyőzte adósságszégyenét, mobilizálódni fog az adósság kifizetésére és a jövőben jobb pénzügyi döntések meghozatalára.

1. Tudja meg, miért érzi szégyent

Meglepő lehet, ha tudod, hogy a pénz és az adósság iránti attitűdök nagy része a serdülőkorában alakul ki. A Pénzügyi Tanácsadási és Tervezési Oktatás Egyesületének egy 2012-es jelentésben közzétett tanulmány megállapította, hogy a családi szokások és a pénzhez való hozzáállás - a pénzügyi óvatosságtól a pazarló kiadásokig - megjósolhatják az egyén későbbi pénzügyi tapasztalatait.

Annak megértése, hogy miért érzi magát bizonyos módon a pénz vonatkozásában, nem menti fel a felelősséget, de kiindulási pontot ad arra, hogyan kell kezelni. Segít abban, hogy jobban megértse, miért döntött úgy, hogy az adósságra engedte Önt, ezáltal felismeri adósságindítóit, és jobb döntéseket hozhat a jövőben.

2. Különbséget tesz a karakter és a viselkedés között

Nyilvánvalóan úgy döntött, hogy adóssághelyzetbe helyezi magát, és rosszul érzi magát, és megbéníthatja magát azért. Állítsa le az ilyen gondolkodást és emlékezzen erre: A túlköltekezés és az adósságba kerülés nem karakterhiba - viselkedésbeli kérdések.

Ha a múltban rossz döntéseket hozott, nem vagy rossz ember. Ennek elismerése segíthet ösztönözni az adósság árnyéka alatt való kijáratra - az adósságban levő nem azt jelenti, hogy vele valójában valami rendben van. Csak tegye be, hogy problémája lehet viselkedésével, és folytassa a segítségért.

3. Nevelje fel magát

2011-ben a Journal of Economic Psychology közzétett tanulmány közvetlen összefüggést talált a rossz kiadási szokások és a pénzügyi ismeretek között. Azok, akik nincsenek jól ismeretek a pénzügyekben, nagyobb valószínűséggel kényszeresen költenek kölcsönt, használnak hitelt, és negatív hatással vannak a jövedelem változásai vagy előre nem látható események miatt..

Szánjon időt arra, hogy nevelje magát a pénzről. Azok, akik pénzügyi szempontból nagyon írástudók, nem rejtik el hitelkártya-kimutatásaikat.

A hitelről és a pénzügyről többet megtudhat az alábbiak szerint:

Vegyen részt online tanfolyamon (sok ingyenes)
Vegyen részt egy osztályon a közösségi főiskolán vagy a közösségi központban
Tegyen egyeztetést egy pénzügyi tanácsadóval
Kérjen néhány mutatót valakitől, akiben bízol

Ha hajlandó tanulni, akkor már nem bujkál el az adósságaitól és a pénzétől. Ehelyett hajlandó vállalni a felelősséget és dolgozni a változásért. Ez nem kínos - csodálatos.

4. Hagyja abba a kiadásokat

Miután elhatározta, hogy változtat az életében, itt az ideje, hogy cselekedjen és cselekedjen. A legjobb módszer a kezdéshez, ha abbahagyja a hitelkártyákkal történő kiadásokat. Nincs mód az adósság kikerülésére új adósság felmerülésével, tehát itt az ideje vágni ezeket a kártyákat - vagy legalább tárolni azokat olyan helyen, ahol nem tud hozzájuk jutni..

Távolítson el minél több kísértést. Például, ha bukása online vásárlás, használjon webblokkolót, hogy blokkolja magát kedvenc üzleteiben. Ha hajlandó a barátokkal eltöltni, javasoljon inkább egy éjszakát.

Még mindig szükség van egy konkrét adósság-kifizetési tervre az adósság és a kapcsolódó bűntudat legyőzéséhez. Ugyanakkor egy kis lépés a végső cél felé hozzájárulhat a bizalom növeléséhez, elismeri a kiváltó tényezőket, és ami a legfontosabb: lehetőséget ad arra, hogy megbocsásson a múltbeli hibákért..

5. Készítsen kifizetési tervet

Itt az ideje, hogy készítsen egy tervet az adósságainak kifizetésére, és magabiztosabbá váljon. Személy szerint szeretem azt a gondolatot, hogy először kezeljük a legkisebb adósságot. Itt van, hogyan:

Nézze meg az összes adósságát. Összegyűjti az összes felhalmozódott számlát és késedelemről szóló értesítést, és győződjön meg róla, hogy jól megérti, mennyit tartozol és kinek.
Keresse meg a legkisebb egyensúlyt. Ellenőrizze számláit, hogy megtalálja a legkisebb egyenleget. Ez lesz az első kifizetés, amelyet a tervvel kezel. Ne felejtse el, hogy miközben kifizeti ezt az összeget, még mindig be kell fizetnie a minimális befizetéseket a többi számláján, hogy aktuális maradjon. Használjon pénzt, amely egyébként szórakozásra, ruházatra vagy étkezésre került, és küldjön külön kifizetéseket a számlájára a legkisebb egyenleggel. Az egyensúly kiküszöbölése lesz az elsődleges prioritás, miután az alapvető igényeit kielégítették.
Használjon extra alapokat. Függetlenül attól, hogy születésnapján csekket kapott a nagymamától, munkabónuszt vagy egyéb kiegészítő pénzt, akkor ezekkel fizetheti ki egyenlegét a már fizetett összeg mellett. Ez azt jelenti, hogy sokkal gyorsabban meg kell szüntetnie tartozásait.
Lépjen a következő egyensúlyra. Miután kifizette a teljes számlát - függetlenül attól, hogy kicsi -, tedd magad hátul. Erőteljes lépést tett az adósság ellenőrzésének visszaszerzése felé. Most itt az ideje, hogy áttérjen a következő legnagyobb egyensúlyra.
Ünnepel. Nem, nem új cipővel vagy más drága jutalommal. De minden alkalommal, amikor kifizeti az egyenleget, úgy kezelje magát, hogy ösztönözze és folytassa jó viselkedését. A pénz elégedettségének részben annak felismerése, hogy nem az ellenség - ugyanaz a pénz, amely korábban bebörtönzött téged, kulcsa a szabadságának. Készíthet magának forró fürdőt, kölcsönzhet egy könyvet, amelyet már egy éjszakánál álmodik olvasni, elkaphat egy élő zenét a parkban, kirándulhat - bármi, ami lehetőséget ad arra, hogy elkényeztesse magát, és reflektáljon a haladás.

6. Beszéljen valakivel

Pszichológus, Tara Polson azt mondja az American Psychological Association-nek, hogy valakivel való beszélgetés nagyban megkönnyíti az adóssághoz kapcsolódó érzések megszabadítását, megjegyezve: „Ez arra készteti Önt, hogy üljön le, állítsa le az elutasító játékot, és készítsen tervet a fizetésről ki. ”

Ha úgy érzi, hogy a halmozódó adóssággyakorlás pszichológiai impulzus eredménye, akkor lehet, hogy beszélnie kell mentálhigiénés szakemberrel. Együtt megvitathatják, miért túlliciálhatják Önt, valamint meghatározhatják a megküzdési mechanizmusokat, amelyek segítik a viselkedés átképzését, hogy adósságod ne váljon meghatározó tényezővé..

De tiszta is lehet az emberek életében. Beszéljen egy közeli barátjával, szülőjével, partnerével vagy pénzügyi tanácsadójával, hogy ne érjen bűntudatot, és újra önmagává váljon.

Ha te még mindig ne nyugodtan beszéljen adósságáról, keressen olyan online közösségeket, amelyek segíthetnek. A „adósságtól való kiszabadulás” blog elindítása vagy az online adósságfenntartó csoportok megnézése segíthet elszámoltathatóvá válni, és ne feledje, hogy nem Ön az első olyan személy, aki hagyta, hogy adósságainak ellenőrzése alatt maradjon. Az online emberekkel való kommunikáció, akik sikeresen átvetik az irányítást, elősegíti az anonimitás megőrzését, miközben megoszthatja tapasztalatait, tanácsokat és kérdéseket tehet fel..

Záró szó

Annak felismerése, hogy elengedte adósságait és kiadásait, teljesen elengedhetetlen ahhoz, hogy bűnösnek érezzék magát. De a világos oldal az, hogy ha bűntudatot érez, látta a fényt és tudja, hogy viselkedésének meg kell állnia. A trükk az, hogy ne hagyja, hogy a bűntudat és szégyentől megtisztuljon, és dolgozzon egy olyan terv kidolgozásán, hogy pénzügyei visszatérjenek a pályára.

Amikor felismerte, hogy probléma merül fel, és vágyakozik rá, hogy megszabaduljon az adósságtól, már két fontos akadályt törölt a kifizetési tervében - és ennek nincs semmi zavarba ejtése.

Foglalkozott már az életében az adósságszégyenteléssel? Van-e további lehetőségei megbirkózni vele??