Elvesztettem a munkámat is. Hogyan lehet a legjobban kihasználni a munkanélküliséget?

Az Egyesült Államok Munkaügyi Statisztikai Irodája szerint a munkanélküliség országosan 9,5% volt (szezonálisan nem igazítva). Az otthoni Michigan államban a lakosság 14% -a volt munkanélküli. És a szülővárosomban, Detroitban a munkanélküliség sokkoló 50% volt. Nevada szenvedett a legmagasabb munkanélküliséggel, 14,4% -kal.

Ez sajnos azt az egyetlen dolgot jelentette, amivel senki sem akar szembesülni: munkanélküli voltam. Komolyan elromlott.

Hihetetlenül félelmetes kilátás az, ha munkanélküli vagy alulfoglalkoztatott. Hirtelen hatalmas lyukkal szembesül életében. Végül is időnk nagy részét munkával töltjük. Mit csinálunk, ha hirtelen nincs többé munka? Mit kell tennünk mindazokkal az időkkel? Hogyan találunk másik állást (vagy egy másik ügyfélcsoportot, vagy egy új ügyfélcsoportot), amikor oly sok ember ugyanazt a dolgot követi?

Hogyan lehet megbirkózni

Amikor a munkám szinte szó szerint egyik napról a másikra kiszáradt, gyászoló folyamatba indultam. Néhány napig csak mozgattam és tehetetlennek éreztem magam.

A szakértők szerint ez normális. Amikor egy drámai életváltozáson megyünk át, mint például a munka elvesztése, időre van szükségünk a bánathoz és a megbirkózáshoz. És legtöbben átvágjuk a gyász öt szakaszát:

1. Tagadás
2. Harag
3. alkudozás
4. Depresszió
5. Elfogadás

Ne feledje, hogy lehet, hogy nem halad át mindezen, vagy átlépteti őket ebben a sorrendben. Átugortam az elutasítást, és egyenesen depresszióba vonzottam magam. Aztán visszatértek a haraghoz, kihagytam a tárgyalásokat és végül csak elfogadtam a helyzetet.

Tehát ne érezd, hogy minden szakaszát el kell viselned, hogy visszatérj a lábadra.

Fontos annak felismerése is, hogy bár ez a gyászoló folyamat normális és szükséges, ellenállnunk kell a vágynak marad bánatban. Lehet, hogy jóléti pártnak vetünk magunkat, de ez nem javítja kicsit a helyzetünket.

Javaslatom: gyász. Megbirkózni. Kezelje a harag, a depresszió és a tehetetlenség érzéseit.

És akkor?

Egyenesítse ki a hátát. Szögletes vállak. Vedd fel a fejed. És DO valami. A munkanélküliséggel járó tevékenységek nem csak hosszú távon segítik a pénzügyi fellendülést, hanem érzelmileg is segítenek.

Tapasztalata rajtad múlik

Az élet kihívásainak nem szabad megbénítania téged. Állítólag segítenek felfedezni, ki vagy. " -Bernice Johnson Reagen

Az élet csodálatos része véleményem szerint az, hogy mindig megválaszthatjuk, hogyan éljük meg.

Az elvesztésünket úgy tekinthetjük, mint „a világ vége” vagy a katasztrófa, amelyre mindig aggódtunk. Felmerülhet azért, hogy nem vagyunk elég jók vagy okosak ahhoz, hogy megbirkózzunk a munkánkkal. És hetekig vagy hónapokig tudunk kóborolni önsajnálatba, különválasztva minden apró dolgot, amit rosszul tettünk.

VAGY

Az elvesztésünket nyitott ajtónak tekinthetjük. Dönthetünk úgy, hogy hihetetlen esélye, hogy valami új és kihívást tegyen az életünkben. Ezt a hátrányt fel tudjuk venni, mert az a leckénk biztosan meg fogunk tanulni. Választhatjuk, hogy a baleset helyett a lehetőséget látjuk.

Hogy tapasztalja meg munkanélküliségét, és hogy mit csinálsz ezzel az idővel, teljesen rajtad múlik. És senki más.

Stratégiák a munkanélküliség legjobb felhasználásához

Amit most elképesztő mennyiségű szabadidővel csinál, drámai módon befolyásolhatja azt, hogy milyen gyorsan talál munkát, vagy akár az egész életében.

Gondolkozz, hogy viccelek?

Számos olyan „fizetetlen” projekt és karrierfejlesztési szeminárium, amelyekre a munkanélküliség ideje alatt szenteltem időt, jelentős pénzügyi haszonnal jár.

Csak soha nem tudhatod, hogy vagy mikor fog ez kifizetni. Tehát feltétlenül fizet, ha megteszed, hogy gazdagítsd magad, személyesen és szakmailag egyaránt, miközben van ideje.

1. Fokozza a készségeit

Mit tehet, hogy jobban kívánatos legyen önnek a munkáltató számára?

Vannak olyan tanúsítások, amelyek javítanák a műszaki képességeidet? Milyen mértékben van szüksége? Ipari szeminárium, amely fontos kapcsolatokhoz vagy készségfejlesztéshez vezethet?

Dolgozzon minden, amit megtehet, hogy piacképesebbé váljon a munkaerőpiacon, és értékes iparági ismereteket szerezzen.

2. Önkéntes

Most, hogy van ideje, rengeteg olyan non-profit szervezet van, amelyek szeretnének segítséget. Az önkéntesség nem csak szórakoztató és kifizetődő, hanem javíthatja karrieri készségeit is.

Képzelje el például, hogy önként jelentkezett a középiskolai újraegyesülés megtervezésében. Az esemény annyira sikeres, hogy úgy dönt, hogy rendezvényszervezőként vállalkozását indítja. Vagy esetleg önként vállalkozik egy helyi étkezés megszervezésében. Felfedezi a folyamat során, hogy nagyszerűen kezeli mások irányítását, amiről korábban soha nem volt tudomása.

Az önkéntesség nemcsak segíti a közösséget, de remek dolog az interjúk során is felbukkanni. Azt is felteheti az önéletrajzába, hogy igazolja, hogy valami méltó (és oktatási) dolgot csinált a szabadideje alatt.

3. Gyakorlat, testmozgás, testmozgás

A formába kerülés az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz a munkanélküliséggel. Ennek oka az, hogy a testmozgás bizonyítottan boldogabbnak és pozitívabbnak érzi magát az életében. A napi testmozgás segít elkerülni a depresszió süllyedését, amelybe sok ember esik, miután elvesztette munkáját.

Ezenkívül a testmozgás révén jól néz ki. Ön pozitív személyes energiát bocsát ki, amikor alkalmas vagy. És a potenciális munkáltatók felveszik ezeket a finom jelzéseket.

És ne gondold, hogy pénzt kell pazarolnia egy tornateremre. Rengetegféle módon lehet pénzt megtakarítani és otthoni testmozgást végezni költségvetéssel.

Egyéb tippek ...

A fenti mindhárom tippben részt vettem, amikor vállalkozásom kiszáradt. És kifizettek. Pozitív maradtam, életem legjobb formájába kerültem, és sok olyan készség és projekt, amelyekre időt szenteltem, még ma is kifizetődő.

Mi mást tudnál tenni? Íme néhány más stratégia, amelyet megvalósítottam:

• Olvas. Több száz kiváló üzleti és személyes fejlesztési könyv érhető el (a kedvenceim: tengelyszög, készítette Seth Godin, és A nem megfelelőség művészete, Chris Guillebeau). Tudja meg, hogyan lehet jobb interjút készíteni. Tudja meg, hogyan lehet jobb vezető. Megtanulhatja, hogyan kell tárgyalni, hogyan kell eladni, hogyan lehet egy terméket forgalmazni. Vigye a sorsát a saját kezébe.

• Változtasd meg az életed. Szabadidőmmel saját esőhordót építettem. Kertet indítottam. Megtanultam főzni. Szó szerint megváltoztattam az életem, hogy zöldebbé és takarékosabbá váljak ezzel a szabadidővel. Mit mindig is akartam megtanulni, hogyan kell csinálni? Menj csinálni!

• Kössük vissza. A teljes munkaidős foglalkoztatás azt jelenti, hogy valószínűleg kihagyott sok futballjátékot, születésnapot és kényelmes ebédet. Nos, itt az ideje, hogy újra kapcsolatba lépjen barátaival és családjával! Hívd a nagymamád. Vedd apád ebédre. Vigye gyermekeit a helyi tudományos múzeumba. Csatlakozzon újra azokhoz, akiket szeretsz.

Utolsó szó

Tudom, milyen félelmetes, frusztráló és megfélemlítő lehet a munkanélküliség vagy az alulfoglalkoztatottság. Ott voltam. És nagyon sok embert ismerek, akik jelenleg is megy keresztül.

Ne felejtse el, hogy ez csak az Ön döntése, hogyan használja ezt az időt. Használhatja életének vagy körülményeinek javításához. Vagy elpazarolhatja a felmosását és rosszul érzi magát. Tőled függ.

Szeretném, ha mindannyian visszahallgatnák erről. Átmentél a munkanélküliséget? Most megy keresztül rajta? Mit csinálsz az időddel? Megtalálja-e az átok vagy áldás idejét??

(Fotó: Peter Kaminski)