Hogyan lehet megvédeni gyermekét a zaklatásoktól és megteremteni az önbizalmukat

A zaklatás az ember szocializációjának kezdete óta létezik, és valószínűleg folytatódni fog az iskolák és a szülők erőfeszítései ellenére, hogy beavatkozzanak és megszakítsák a ciklust. A sajnálatos tény, hogy sok amerikai nem veszi nagyon komolyan a zaklatást.

A megfélemlítés következményei

A zaklatás áldozata évek óta érzelmileg sérülhet a kisgyermekek számára. A Betegség-ellenőrzési Központ szerint az áldozatok kétszer-kilencszer nagyobb valószínűséggel gondolnak öngyilkosságra, mint nem áldozatok, és egy Nagy-Britanniában végzett tanulmány kimutatta, hogy a fiatalok öngyilkosságainak legalább a fele zaklatással kapcsolatos. Bizonyítékok vannak arra is, hogy a zaklatás által okozott elégtelenség érzése nemcsak a magányt, hanem az egész életen át tartó depressziós hajlamot is előidézheti..

A JAMA folyóiratban közzétett tanulmány a mentálhigiénés eredmények széles skáláján, hosszú időn keresztül megnövekedett kockázatot dokumentált, ideértve az agorafóbia (tömegek és nyilvános helyek félelme), az általános szorongás és a pánik rendellenességeit. A tömeges lövöldözés elkövetői, például a Columbine-ban, a Clevelandi Chardon Középiskolában és a Mississippi Gyöngy Középiskolában, ismételt zaklatás áldozatává váltak, végül elkötözték őket, hogy megbékéljenek a kínzóikkal. Nyilvánvaló, hogy a zaklatás súlyos probléma, olyan helyzet, amelyet minden gyermeknek fel kell készülnie arra, hogy találkozzon és legyőzze.

Bullies és áldozatok

Dan Olewus, a norvégiai Bergeni Egyetem pszichológus professzora és az elismert Olewus zaklatásmegelőzési program alapítója szerint a kiuszkodók bárkit felvehetnek körülbelül hétéves korukig. Ezután külön gyermekeket választanak ki, vagy „ostorozó fiúkat”.

A StopBullying.gov jelentése szerint a leginkább a zaklatásban részesülő gyermekeket úgy tekintik, mintha különböznek társaiktól - túlsúlyos vagy alsúlyos, rövid vagy magas, szemüveges, új iskolában -, és gyengenek tekintik őket, és nem képesek megvédeni magukat. A bikaviadalok nem létezhetnek áldozatok nélkül, és nem választanak csak senkit. A megkülönböztetett személyeknek hiányzik a magabiztosság és félelmet sugároznak, még mielőtt soha nem találkoznak egy zaklatással.

Olewus megállapítja, hogy azok, akik áldozatul esnek, megkülönböztetett fizikai és pszichológiai tulajdonságokkal rendelkeznek:

• Valószínűleg kisebbek vagy fiatalabbak, mint a zaklató, és rosszul vannak felszerelve a harchoz
• Érzékenyebbek, óvatosabbak és csendesebbek, mint más gyerekek
• Negatív véleményük van az erőszakról, visszavonulva bármilyen konfrontációtól, és valószínűleg sír, amikor megtámadják
• „Egy szorongó sebezhetőséget” sugároznak
• Gyorsan és egyszerűen elfogadják a zaklató igényeit, mint például a vagyon feladása, olyan tevékenység, amely megerősíti a támadó pszichológiáját

A krónikus áldozatok gyakran nem vesznek igénybe mások társadalmi támogatását, és nem rendelkeznek támogatási eszközökkel a zaklatásos epizódok során. Gyakran társadalmi kívülállók, és sokan elutasították a bevált társcsoporton belül. A Gyermekfejlesztés című folyóiratban végzett, a zaklatásról szóló tanulmány eredményei szerint az áldozatok általában nem agresszív diákok, akik gyakran félénk és nehezen tudják megvédeni magukat. A tanulmányok azt mutatják, hogy a zaklatás áldozatainak többsége szoros kapcsolatban áll szüleivel (inkább társaikkal), akik általában túlvédenek. Következésképpen nincs gyakorlatuk a konfliktusok kezelésében, és nem bíznak abban, hogy önmagukban tárgyalják a világot.

Védelem a zaklatás ellen

Minden gyermeknek fel kell készülnie arra, hogy felkészítse a gyermeket az ismeretlen társulások, kísértések és fenyegetések világába való felbukkanásra a jövőbeli társadalmi interakciók során. Szerencsére az aktív szerepet vállaló szülők segíthetnek gyermekeiknek a serdülőkor traumatikus éveire való felkészülésben.

Társadalmi készségek fejlesztése

Nem lehet túlbecsülni annak fontosságát, hogy a fiatalkorban a másokkal való interakció, valamint a barátságok és a kapcsolatok kiépítése megtanulódjon. A kutatók általában egyetértenek abban, hogy a szociális készségek fejlesztése - a másokkal való pozitív és harmonikus interakció képessége - kulcsa a másokkal való pozitív, zaklatás nélküli kapcsolatoknak, akár gyermek, akár felnőtt. Az „elfogadhatóság” készségeinek megtanulása már kettőtől háromig kezdődik, és serdülőkorban folytatódik. Több tanulmány bebizonyította, hogy az óvodáskorú gyermekek, akiknek pozitív társaik vannak, valószínűleg fenntartják őket egész életük során, míg azokat a gyermekeket, akiknek nehezen tudnak megismerkedni az óvodás társaikkal, ugyanolyan valószínűséggel elutasítják a társak, mivel öregednek, és ez korai ösztönzés a későbbi zaklatás-áldozat kapcsolatok.

A szülők pozitívan befolyásolhatják kisgyermekeik társadalmi készségeinek fejlődését azáltal, hogy gyakori informális kortárs játékot folytatnak más két- és hároméves gyerekekkel, és tevékenységüket közvetett figyelemmel kísérik, ezáltal lehetővé téve a gyerekeknek, hogy megtanulják, hogyan végezzék el a dolgokat egyedül. felnőtt beavatkozás nélkül. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a szülők aktív részvétele a peer-play tevékenységekben gátolhatja a szociális készségek fejlesztését.

Ha gyermekével beszélget a társadalmi kapcsolatairól, és a társadalmi nehézségekkel kapcsolatos problémamegoldó megközelítést alkalmazza, megmutatja nekik, hogy érdekel, miközben megtanítja őket, hogy fontolják meg a különböző megoldásokat és különböző perspektívákat, amikor konfliktus merül fel („Szerintetek miért gondol Sara? ”;“ Mit gondolsz, mi javítaná őt? ”;„ Mit éreztetek? ”;„ Mit fogsz csinálni? ”;„ Mit gondolsz, mit fog tenni Sara? ”).

Az önbizalom fontossága

"A bizalom az egyetlen legjobb pajzs a zaklatás ellen" - mondja Dr. David Perry, a pszichológia professzora a Florida Atlanta Egyetemen. A félelem veleszületett érzelem, amely minden emberben jelen van, evolúciónk öröksége, ahol a fájdalomra vagy a veszélyre való érzékenység kulcsfontosságú volt a túléléshez. Az idegtudósok és a pszichológusok szerint megtanuljuk legyőzni a félelmeinket azáltal, hogy biztonságosan szembeszállunk velük, megtanuljuk megjósolni és ellenőrizni a félt tárgyat vagy helyzetet. Az ismételt tapasztalatok vagy gyakorlatok cselekedete a félelmeinkkel szemben: önbizalom, érzelmi állapot, amelyben tudjuk a lehetséges kimeneteleket, és az a mentális bizonyosság, hogy a választott cselekedetünk a leghatékonyabb. Így egy két vagy három éves gyermek megtanulja a gyermekekkel játszott játék során a konfliktusokról és arról, hogy miként lehet a legjobban kezelni a helyzetet a kívánt eredmény elérése érdekében.

A zaklatás a hatalomról szól - az egyik ember dominanciája a másik felett. A zaklatók megtámadják az önértékelést és megfosztják az önbizalom áldozatait, ha a zaklatási események megismétlődnek és nem állnak rendelkezésre. Minden gyermeket támadások követnek el zaklató által; Ugyanakkor a magabiztos és magabiztos gyermekek nem engedik meg a zaklatónak, hogy átvegyék tőle hatalmukat, és kerüljék rendszeres áldozatává válást.

A fiatalabb vagy kisebb gyermekeket általában fizikailag vagy fizikai erőszak fenyegetése miatt zaklatják. Sokak számára, különösen azok számára, akiknek korlátozott társadalmi képességeik vannak, a fizikai erőszak lehetősége elegendő ahhoz, hogy csökkentsék az áldozat által továbbra is fejlesztett önbizalmat. A gyermekeknek a fizikai konfrontációban való védelmének készségei felépíthetik az önbizalmat és kiegészíthetik az egymás közötti interakciók során megtanult és gyakorolt ​​társadalmi készségeket..

A harcművészeti képzés értéke

A harcművészetek edzése magában foglalja a testtest és a testmozgás megtanulását és ismételt gyakorlását egyéni gyakorlatokban (harcművészetekben katasztrófának hívják) és ellenőrzött versenyek során. A harcművészetek minden formája magában foglalja a konfrontáció fizikai károsodásának elkerülését, akár ütés blokkolásával, egy sztrájk elkerülésével az útból való elmozdulással, vagy egy ököllel való ellenőrzés előtt, mielőtt a teljes erő eléri. Az önvédelem első szabálya: „Ha nem akarja, hogy eltaláljon, menj el az útból”.

Még jobb, ha megtanuljuk, hogyan lehet elkerülni a konfrontációt. Csakúgy, ahogy a gyermekek más gyermekekkel való együttélés révén gyakorolják a gyakorlatot, az önvédelmi képességeket gyakorolják a konfrontációkban, hogy megszerezzék önbizalmukat abban, hogy készen állnak, ha egy zaklató támadja meg őket. A televíziós műsorok, mint például a „Tinédzser Ninja teknősök” és a „Kung Fu Panda” filmek, több ezer gyermeknek vezették be a harcművészetet, és a futás, csavarás, ugrás és esés kombinációja nagyon szórakoztató és jó gyakorlat lehet..

A judo vagy karate terminológia legtöbb tanára vagy „érzéke” azt sugallja, hogy négy és öt éves gyermekek számos alapvető készséget és értéket megtanulhatnak:

• Fegyelem. Thomas Huxley, az angol biológus kijelentette, hogy az oktatás legnagyobb értéke a fegyelem - az a képesség, hogy megtegye magát a te dolgod alatt, amit meg kell tennie, akár tetszik, akár nem. A harcművészetek edzésének rendje és összpontosítása fokozza az önfegyelmet, és különösen hasznosnak találta a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő hallgatók számára (ADD).
• Célmeghatározás. Sok harcművészet rangsoronként ismeri fel a képességet. A hallgatók tovább haladnak a rangsorban azzal, hogy demonstrálják fejlesztéseiket és a harcművészet fokozottabb jártasságát. Ez egy tökéletes példa arra, hogy a kis lépések egymás után milyen nagy távolságot tudnak megtenni.
• Bajtársiasság. A harcművészetek aktív tanulása és gyakorlása különböző életkorú és képzettségi szintű gyerekekkel egy szobában hozzájárulhat a megosztott tapasztalatokra épülő barátság érzésének kialakításához..
• Önbecsülés. A jó önértékeléshez elengedhetetlen a képes és magabiztos érzés. Ahogy a gyermekek elsajátítják a különféle szintű készségeket, megfelelnek minden szint kihívásainak és növekvő sikereket építenek, jobban érzik magukat és képességeiket új helyzetek kezelésére..
• Tisztelet másokkal szemben. Minden harcművészet mások iránti tiszteletben és az életkor, rang, szakértelem és tapasztalat értékelésén alapul. A tisztelet jele az, hogy meghajolunk egymás és az oktató felé.
• Testmozgás. A harcművészetek edzése fejleszti a kardiovaszkuláris fitneszt, az izomerőt és a fokozott egyensúlyérzetet. Minden ízületet és izomcsoportot bemelegítés, szakaszok, intenzív testmozgás, további szakaszok és lehűtéses időszak során gyakorolnak..
• Személyes biztonság. Annak ismerete, hogy meg tudja védeni magát, nyugalmat és fokozott helyzettudatosságot biztosít. Az edzőteremben történő szikrázás (dojo) megismeri a tanulókat a rohamok előfordulásának módjáról, és eldönti, hogy melyik ellenintézkedés a legjobb - beleértve a sétát.

A megfelelő harcművészet és oktató kiválasztása

Számos harcművészet létezik a gyermekek körében, kezdve a japán karate-tól a koreai taekwondóig. Néhányat „kemény” művészetnek hívják, ahol a hangsúly a sztrájkolásra (lyukasztásra és rúgásra), mások „puha” művészetnek tekintik, amelyek hangsúlyozzák a küzdelmet (dobás és tartás). Gyermeke egy adott stílus iránti érdeklődésének alapja a személyiség, a barátok és a versenyképesség. Míg az összes stílus védekező, a „kemény” stílusok sértőbbek. Az Aikido vagy a jujutsu, a „lágy” stílusok célja, hogy kiszabaduljanak a támadó útjától, majd saját erőikkel és lendületükkel éljék át őt. A négy és öt éves gyermekek bevezethetők a puha stílusokba, míg a karate vagy a kung fu kemény stílusait általában hét vagy nyolc éves korukban kezdik meg..

„A legtöbb (harcművészetek) stílusa rendkívül alkalmas a gyermekek számára, tehát nem a stílus fontos, hanem az oktatás minőségét keresi” - mondja Nick Gracenin, a Pennsylvania-i Sharon Harcművészeti Központ tulajdonosa. A jó iskola és oktató kiválasztása kritikus jelentőségű, és nagyban függ attól, hogy mit akar és vár a képzésen. Egyes iskolák nagyon jók lehetnek az önbizalom tanításában, de kudarcot vallnak az önvédelem terén. A hagyományos iskolák a fegyelemre és az edzésre összpontosítanak, de lehet, hogy nem annyira szórakoznak, hogy a gyerekek kihagyni akarják.

Az utasítás értéke a tanár hozzáállása és tapasztalata a kisgyermekekkel kapcsolatban. Az iskola és a tanár kiválasztásának legjobb módja az, ha egy vagy két osztály alatt látogat az épületbe. Figyelje meg, mi történik, és hogyan vesz részt gyermeke korú gyermekei. Mindig bölcs dolog beszélni más szülőkkel, akiknek gyermekei harcművészetben vesznek részt, hogy reális elvárásaikkal éljenek az edzésről és annak előnyeiről, amelyeket gyermeke kaphat..

Záró szó

Sok felnőtt emlékszik egy olyan időszakra gyermekkorában, amikor egy zaklató támadta meg őket vagy valamelyik barátjukat. Szörnyű érzés, és reméljük, hogy saját gyermekeink elkerülhetik. A társadalmi készségek megerősítése, az önbizalom kiépítése és az önvédelmi képességek fejlesztése javíthatja gyermeke képességét a zaklatás megfelelő kezelésére, amikor megjelenik..

Zaklattak közép- vagy középiskolában? Mit csináltál, és mit kívánsz, mit csináltak volna másképp??