Hogyan takaríthat meg természetes ételeken, holisztikus egészségügyi termékeken és gyógymódokon

Ebben a hajóban vagyok veled. Mivel azonban autoimmun problémákat szenved (celiakia és ITP), nem engedhetem meg magamnak nem egészséges, természetes ételeket enni és természetes gyógymódokat használni. Szerencsére vannak olyan módok, amelyek révén a legtöbbet keresnek a nehezen megkeresett dollárból, még akkor is, ha nehéz időkben vannak.

Pénzt takaríthat meg a természetes ételeken

A jó egészség akkor kezdődik, ha a testünkbe beteszik az ételt. Ha pénzt spórol meg azzal, hogy a legtöbb éjszaka a meghajtóra megy, akkor valójában egészségével - és a zsebkönyvével - óriási szolgálatot végez. Elfoglalt vagy, korlátozott költségvetéssel rendelkezik, és a dollár menü csábító. De hidd el vagy sem, pénzt takaríthat meg, és a hét minden napján tápláló ételeket kínálhat.

1. Helyi vásárlás
Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb ember, vásárolnak termékeket egy élelmiszerboltban. Ez kényelmes, jól felszerelt és jól néz ki. De van egy fogás: Ez általában nagyon magas áron van megjelölve.

Ahelyett, hogy felütötte az élelmiszerboltot, vásároljon helyben. A legtöbb mezőgazdasági termelő piacán friss termékeket árusítanak, amelyeket maguk termesztnek, tehát nagyon kevés felár van. Ezenkívül az ételt érett állapotban válogatják, tehát egészségesebb, mint a boltokban vásárolt.

Ha mezőgazdasági standon vagy mezőgazdasági termelő piacon vásárol, ne felejtsen el néhány tippet, amelyek még többet takaríthatnak meg Önnek:

• Próbálj ki valami újat. Bővítse kulináris repertoárját olyan elemek hozzáadásával, amelyeket még soha nem próbáltott ki, például csillaggyümölcs, papaya vagy fehér spárga. Néhány egzotikus gyümölcs és zöldség félelmetes lehet, ám ha szezonban vannak, sok pénzt fog megtakarítani. Ha nem tudja, hogyan kell elkészíteni őket, kérdezze meg a gazdát. Általában több mint örömmel segít önnek, és akár engedményt is kaphat a folyamat során.
• Terjessz néhány bókot. Amikor egy mezőgazdasági termelő piacon vásárol, valódi emberekkel foglalkozik, akik a vásárolt termékeket gyártották. Beszélj velük: Mondd el nekik, mennyire élvezték a múlt héten vásárolt paradicsomot, vagy hogy az alma hogyan működött jól a pite mellett. Amikor tudják, mennyire szereted a termékeiket, akkor üzletet köthetnek Önnek.
• Vásároljon ömlesztve. Ha a gyümölcsök és zöldségek szezonban vannak, akkor a gazdának többlete lesz. Minél többet hajlandó levenni a kezét, annál jobb az üzlet.
• Ne vásároljon egyedül. A barátokkal és a családdal való vásárlás egy újabb nagyszerű lehetőség a tömeges vásárláshoz. Ha egyszerre hajlandó elvenni a ládákat, akkor legalacsonyabb árat kap.

2. Fagyasztja le
A jó egészség élvezésének másik módja a vagyon kiadása nélkül a megvásárolt termékek befagyasztása, főleg ha ömlesztett módon vásárolja meg. Mossa le, vágja fel és tárolja fagyasztózsákokban, hogy elkerülje a fagyasztó égését. Sok gyümölcs és zöldség akár 12 hónapig is friss marad.

Pénzt takaríthat meg, ha ömlesztett ételeket készít, majd a hét folyamán egy sor étkezésre fagyasztja őket. Az elfoglalt szülők számára ez a technika életmentő lehet.

3. Növelje meg sajátját
Pénzt spórolhat meg azzal, hogy elindítja saját zöldség- és gyógynövénykertjét, még akkor is, ha még soha nem csinálta ezt. Csak annyira van szüksége, hogy cserepes talajt, nagy cserépot használjon a terasz kertjéhez és egy kis türelem. A konténerkertben termeszthető legegyszerűbb zöldségek és gyógynövények a saláta, a spenót, a paradicsom, a paprika, a burgonya, a nyári tököt, a bazsalikom és az oregánó..

4. Vegye fel a kapcsolatot a kedvenc cégeivel
Amikor igazán élvezem egy gluténmentes vagy ökológiai terméket, gyors e-mailt küldök a cégnek, hogy tudassa velük. Ezenkívül, amikor kuponokat kérek, szinte mindig megkapom őket. Dicsérettel jár a kedvenc cégei, és jutalomban részesülhet.

Megtakarítás a természetes gyógymódokon

1. Online kiegészítők vásárlása
Az élelmiszerboltok és gyógyszertárak gyakran alacsony áron kínálnak alacsony minőségű kiegészítőket. Ha rendszeresen fogyaszt multivitaminokat, krillolajat, D-vitamint vagy bármilyen más természetes kiegészítőt, sok pénzt takaríthat meg, és jobb minőségű lehet, ha online vásárol. Vásároljon körül - el fog lepődni, hogy mennyit takaríthat meg, még ha a szállítási költségeket is figyelembe vesszük.

2. Nézzen a kabinetjébe
Hidd el vagy sem, előfordulhat, hogy már van egy sor természetes gyógymód a kezedben. Például egy kanál apróra vágott bio fokhagyma és méz az egyik legolcsóbb természetes gyógymód a megfázáshoz. A cayenne-borsot keverhetik ételbe vagy vízbe a tartós természetes ízületi gyulladás enyhítésére. A őrölt gyömbér mellékhatások nélkül enyhíti az émelygést, a reggeli és mozgási betegségeket. A szódabikarbóna nagyszerű arcradírot, savmegkötőszert és fogfehérítőt eredményez.

Megtakarítás az alternatív orvosi ellátáson

1. Kapjon megfizethető masszázst
A masszázs nem csak pihentető, hanem javítja az immunrendszert és enyhíti a krónikus fájdalmakat. Takarítson meg pénzt és jó egészségben maradjon, ha ingyenes vagy olcsó masszázst kap egy masszázskezelő hallgatótól. Keresse meg a környéken található masszázskezelő iskolákat, és takarítson meg többet a professzionális masszázs költségeinek.

2. Látogasson el a csúszó méretű csontkovácsba
Ha krónikus hát- vagy nyaki fájdalmakkal foglalkozik, és nem akar kábítószert szedni, a csontkovács megadhatja a szükséges kiigazítást. Keressen online a „csúszó méretű csontkovács” kifejezésre. Meg fog lepődni, hogy hány orvos hajlandó dolgozni a költségvetésén belül.

3. Kap egy ingyenes reiki gyógyítást
A reiki az energia gyógyításának egyik formája. A leginkább képzett Reiki-gyógyítók munkamenetenként 50 és 100 dollár között számítanak fel díjat, de lehet, hogy ingyenes Reiki távolsággyógyítást kérhetnek. Egy képzett Reiki-mesternek csak az Ön nevére, a betegségre van szüksége, és valószínűleg egy fényképre rólad az energia irányításához. Ha nem biztos benne az ilyen típusú gyakorlat iránt, akkor látogasson el egy helyi közösség főiskolájára, amely kiképezi a Reiki gyógyítókat és tárgyalhat kedvezményes gyógyításról egy hallgatóval..

Záró szó

Akár krónikus egészségügyi problémát szenved, akár csak egy egészségtudatos családot szeretne felépíteni, holisztikus életet élhet anélkül, hogy betörne a bankba. És ne feledje: minél többet fektet be egészségébe, annál kevesebb pénzt kell költenie a betegségek gyógyítására.

Milyen egyéb tippeket javasolhat pénzt takaríthat meg a holisztikus gyógyító és természetes egészséges ételekre?