Mennyit takaríthat meg, ha saját ebédelét dolgozik?

Minden nap elkezdenék egy gödörmegállót a közeli Starbucks-ban egy reggeli latte-hoz. Ebédidőben egy másik deli vagy go kávézóba sétáltam, és bármit megvásároltam, ami kísértett engem - néha levest, néha salátát, és néha mindkettőt.

Körülbelül egy hónapos kezelés után, amikor boltban vásároltam kávét és készített ebédeket, munkám megkezdése óta megkaptam az első hitelkártya számlám, és valódi nyitva tartottam. Rájöttem, hogy mindössze három-négy hét alatt csaknem 200 dollárt költöttem el ételekre és italokra.

Ettől a pillanattól kezdve megváltoztattam magam. Ahelyett, hogy mindennap ebédet vásárolnék, becsomagoltam saját levest vagy szendvicset, és hetente négy napra elhoztam. Engedélyeztem magamnak egy heti kezelési napot, ahol frissen vásároltam valamit, vagy elmentem ebédbe munkatársakkal, hogy szocializálódjak és szórakozzam..

Ezenkívül abbahagytam a 3 dollár lattes vásárlást a Starbucks-nál, és ehelyett elkezdtem a reggeli kávéom vásárlását az épület utáni utcai kocsiból, ahol egy nagy csészét csak 1 dollárért tudtam elrabolni. Ezek a engedmények az intelligens ebédcsomagolási stratégiákkal együtt segítettek számomra a kávéra és ebédre fordított havi költekezésem mindössze 80 dollárra csökkentésében..

Ételt otthon hozni

Forbes szerint az átlagos amerikai évente 936 dollárt költ csak a boltokban vásárolt ebédre. Íme, mennyit takaríthat meg, ha időt vesz igénybe saját ételeinek és italának behozatala helyett.

Kávé

Az áruházakban vásárolt kávé az egyik legmagasabb árkülönbséggel rendelkezik. Fizethet bárhol 1,50 és 2,50 dollár között egy forró csésze Joe-tól a kedvenc kávézójában, legyen az anya-és-pop áruház, vagy egy nemzeti lánc. Szeretne egy latte-t vagy ízesített főzést? Várható, hogy legalább 3 dollárt kigomboljon.

Ez nagyon sokat fizet, figyelembe véve azt a tényt, hogy csészében 0,05 dollárért elkészítheti saját instant kávéját otthon. Ha főzött kávét akarja, hanem azonnali, akkor egyszeri befektetést kell készítenie egy kávéfőzőbe, amelynek költsége 25–100 dollárba kerül..

Innentől kezdve a kávé főzésének költsége csészénként 0,60 és 0,75 USD között lehet, attól függően, hogy mennyire tetszik, és inkább tejszínnel vagy cukorral ízesíti, vagy mindkettővel. Ha általában 2 dollárt fizet a boltból származó reggeli kávéért, napi 1,25–1,40 dollárt takaríthat meg, ha otthon főzi..

Teljes havi kávémegtakarítás: 30–50 dollár vagy annál több

Teljes éves megtakarítás: 360–600 dollár vagy annál több

Reggeli

Sokan, akik a házon kívül dolgoznak, kora reggel távoznak, és inkább reggelit fogyasztanak az irodába vezető úton. A reggeli vásárlása egy étkezőben azonban költséges lehet:

bagel. Vajjal vagy krémsajttal készített bagel általában 1,25 és 3,00 dollárba kerül. Napi 0,75 - 1 dollár vagy annál több pénzt takaríthat meg, ha otthon előkészíti a saját bagelét.
A muffinok. A Muffin általában 1,50–4 dollárba kerül, attól függően, hogy hol lakik. Naponta több, mint 1 dollárt takaríthat meg, ha otthon hozza saját muffinját.
Tojás és sajt szendvicsek. Általában 2,50–4 USD-t fog fizetni egy tojás és sajt szendvics után, egy bagel vagy tekercsnél. Naponta 1–3 dollárt takaríthat meg saját készítésével.
Zabpehely. Egy csésze zabliszt általában 2,50–4 dollárba kerül, ha egy kávézóból vagy egy deliből vásárolnak. 2–3 dollár vagy annál több pénzt takaríthat meg - attól függően, hogy mit ad hozzá - az azonnali zabliszt otthon készítésével.

Teljes havi megtakarítás a reggelivel: 15–75 dollár vagy annál több

Teljes éves megtakarítás: 180–900 dollár vagy annál több

Ebéd

Ha munkanapon vásárolnak ételt, az ebéd általában a legtöbb ember költsége. Fontolja meg a következő népszerű ebédáruk költségeit, ha azokat delis-ből, kávézókból vagy más üzletekből vásárolják meg:

Leves. Egy 12 uncia csésze bárhol 3 dollártól 6 dollárig terjedhet. Készíthet egy csésze levest 10 dollárért vagy annál kevesebbért, nyolc vagy ennél több ebédre elég, és napi 5 dollárt takaríthat meg könnyen.
Szendvicsek és pakolások. Egy szendvics vagy burkolás bárhol 5 dollártól 10 dollárig terjedhet, attól függően, hogy mi van benne. Ha a szokásos pulyka szendvics salátával, sajttal és paradicsommal 7,50 dollárba kerül, akkor elkészítheti sajátját legfeljebb 3 dollárért, és napi 4,50 dollárt takaríthat meg..
Saláta. Az elkészített saláták összetevőitől függően 5–10 dollárba kerülhetnek. Manapság sok delis és kávézó saját készítésű saláta bárral rendelkezik, ahol a saláta árait tömeg vagy meghatározott összetevő határozza meg, de természetesen mindig van jelölés. Készíthet otthon salátát salátával, paradicsommal, paprikával, kukoricával és grillezett csirkével 3–5 dollárra, és több, mint 5 dollárt takaríthat meg azon, amit egy deliben vagy kávézóban fizetne ugyanannyi ételért.
Tészta vagy rizs tálak. Ezek általában 8 és 12 dollár között kerülnek, tartalmuktól függően. Készíthet egy nagy tétel tésztát zöldségekkel és csirkével 10 dollárért, ha hat ebédre van szüksége, vagy 10 dollárnál kevesebbet készíthet saját rizs- és babkeverékből, ha hat ebédre elegendő. Ezzel napi több mint 5 dollárt takaríthat meg.

Míg a saját ebéd készítése extra időt és erőfeszítést igényel az ön részéről, mivel otthon főzni és előkészíteni kell az ételeket, az ételeket, mint például a levest és a tésztákat, hétvégén nagy tételekben lehet elkészíteni. A szendvicsek nem hajlamosak az előzetes elkészítésre, de nagyon gyorsan összeállíthatók, mielőtt reggel munkába indulnak..

A héten történő időmegtakarítás érdekében előzetesen feldarabolhatja a zöldségeket salátával is, de ha a salátát tervezi öltöztetni, akkor várjon reggelig, amíg megteszi - még jobb, ha külön tartályba csomagolja. Ha a salátát túl messzire melegíti, akkor ez nedves és étvágygerjesztő lehet.

Az ebéd hozásának hátránya
Van néhány hátránya az ebéd napi behozásának, amelyek közül az első elakad az ebéd során. Ez történt velem. Mivel a legtöbb nap saját ebédet csomagoltam, és nem kellett elmennem az épületből, hogy élelmet szerezzem, melegítem újra az étkezésem a konyhában, és az asztalomnál eszem, és reménykedtem, hogy időt használ a személyes e-mail címem ellenőrzésére vagy a érdeklődés online.

Ami azonban történt, hogy az emberek az asztalomnál láttak engem, odajöttek, és munkával kapcsolatos kérésekkel megszakítják az állásidőt. Mivel nem volt szünet vagy ebédlő, nem tudtam menekülni irodám határain belül, és gyakran súlyosbító helyzetet teremtett..

Ha hasonló helyzetben van, próbálkozzon a következővel:

Egyél egy közeli parkban, ha szép az idő.
Enni a kocsijában, ha dolgozik. Lehet, hogy nem ideális, de legalább békében élvezheti ebédjét.
Próbálkozzon udvariasan kérje meg vezetőit és kollégáit, hogy tartsák tiszteletben azt a tényt, hogy jól megérdemelt szünetet tartanak.

Ha behozza saját ebédjét, felmerülhet a korlátozott hűtőtér lehetősége is. Ha ez a helyzet az irodában, akkor megpróbálhatja ebédjét hűvösebb jégcsomagolással csomagolni, és az asztalán tárolhatja, amíg készen áll az étkezésre. Ez különösen akkor kivitelezhető, ha munkába indul, és nem kell aggódnia, hogy a hűtőszekrényt tömegközlekedéssel becsomagolja.

Egy további probléma, amely becsapódhat, ha saját ebédét csomagolja, az ellopása. Ha ebédét egy élelmiszer-ipari vállalkozásnál vásárolja meg, és közvetlenül visszahozza az asztalához, akkor kiküszöböli a lehetőséget, hogy a leendő tolvajok kezet kapjanak a rejtekhelyükön. Ha azonban a hűtőszekrényben ülve hagyja, elveheti.

Bár remélte, hogy ez nem lesz kérdés a munkahelyén, tudomásuk szerint történik. Ennek elkerülése érdekében feltétlenül címkézze fel ebédjét, és tegye lezárt tasakba, amely nem átlátszó. Az irodai ebéd tolvajok sokkal kevésbé valószínűleg veszik az ételt, ha valójában nem látják, mi az, amit lopnak.

Végül, ha ebédjét mindennap behozza, korlátozhatja a társasági kapcsolatok és a munkatársakkal való kapcsolatok kiépítésének esélyét. Ha kollégái folyamatosan mennek együtt ebédelni, és úgy döntöttek, hogy továbbadják meghívásaikat, elveszítheti az esélyt, hogy új barátokat szerezzen, vagy javítsa munkakapcsolatát. Ezenkívül ne feledje, hogy az ebédre vonatkozó pénzt takaríthat meg a legjobban megfogalmazott terveid, és ez valószínűleg kötelessége, hogy rendszeresen részt vegyen a munkatársak születésnapján vagy ünnepi ebédein..

Ha időnként ebédet fogsz enni egy étteremben, keressen online ajánlatokat. Az Restaurant.com lehetővé teszi, hogy kedvezményesen vásároljon éttermi igazolásokat, így csak 20 dollárt fizethet 40 dollárért az ételért.

Teljes havi megtakarítás az ebédnél: 100 - 200 dollár vagy annál több

Teljes éves megtakarítás: 1200 USD és 2400 USD vagy annál több

Snack

Néhány embernek szüksége van egy délutáni pick-up-ra a munkanapon keresztül, de az snack vásárlása irodai automatából vagy sarokújságosból jelenthet sokkal többet, mint amennyit kell..

Cukorka, Granola bár és chips. Egy egyedi cukorka, granola bár vagy zacskó 1 dollárból 1,50 dollárba kerül, ha automatából vagy városi újságosból vásárolnak. A szupermarketben egy doboz hat granola bárból 3–5 dollárba kerül, egy nagyméretű zacskó nyolc adaggal 2,50–4 dollár, egy hat doboz cukorka bár 3 dollárba kerül. Egy adagonként 0,50–0,70 dollárt takaríthat meg, ha ételeket vásárol egy élelmiszerboltban, és magával viheti dolgozni.

Teljes havi megtakarítás snackek esetén: Legalább 10 dollár

Teljes éves megtakarítás: Legalább 120 USD

Szódák és italok

Vannak, akik élvezik az üdítőital, az üledékes italok és a palackozott víz ebéddel vagy délutáni felfrissüléssel történő vásárlását, ám ezeknek az áruknak a megvásárlása egy deliből, újságosboltból vagy automatából szinte mindig drágább, mint a szupermarketekből történő vásárlás..

Soda és Seltzer. Egy doboz szóda vagy üledékes üveg általában legalább 1 dollárt fizet az automatából vagy az újságosstandból. A szupermarketben egy 12 csomag szénsavas kannák legfeljebb 4 dollárba kerülnek, egy 12 csomag üledékes kannák pedig legfeljebb 3 dollárba kerülnek. Kedvezményesen 0,67–0,75 dollárt takaríthat meg, ha választott italát vásárolja az élelmiszerboltban.
Víz. Egy üveg víz általában legalább 1 dollárba kerül az árusító automatából vagy az újságosstól, míg a palackozott víz 24-es számú ügye a szupermarketben legfeljebb 4 dollárba kerül. Palackonként 0,83 dollárt takaríthat meg, ha vizét az élelmiszerboltban vásárolja meg. Ha irodájában van vízhűtő, akkor még több pénzt takaríthat meg, ha megvásárol újrahasznosítható vizes palackot, és szükség esetén újból feltölti. Az újrafelhasználható vizes palack 5-15 dollárba kerül, egyszeri vásárlásként. Ha irodája nem kínál tiszta, szűrt vizet, akkor fontolja meg egy nagyméretű újrafelhasználható palack vásárlását, otthon töltse fel desztillált vízzel, és pénzt takarítson meg magával..

Italok teljes havi megtakarítása, feltételezve, hogy egy nap: 13–16 USD vagy annál több

Teljes éves megtakarítás: 156–192 dollár vagy annál több

Záró szó

Ha napi saját kávét, reggelit, ebédet, harapnivalókat és italokat hoz be, egész évben 2000 és 4200 dollár közötti összeget takaríthat meg. És a saját ételek munkavégzése nemcsak gazdaságos - sok esetben ez az egészségtudatosabb lehetőség is. A saját ételek elkészítésekor egészségesebb és természetes összetevőket használhat fel, és a jobb adagok ellenőrzése miatt csökkentheti a túladagolás esélyeit..

Ne feledje, amikor az élelmiszer-vásárlásról és a működésbe hozatalról van szó, annak nem kell mindennek lennie, vagy semminek. Nem bűn, ha hetente egyszer vagy alkalmanként bántalmazzuk, különösen, ha van egy adott élelmiszer vagy ital, amelyet igazán élvez, de nem könnyű elkészíteni magát.

Pénzt takarít meg magadból saját ételeit? Melyek a kedvenc ebédjeid, amelyeket a semmiből készíthet?