A helyben történő öregedés - figyelembe veendő költségek és tippek a pénz megtakarításához

A Clarity és az EAR Alapítvány által 2003 óta végzett tanulmánysorozat szerint a 65 éven felüli időskorúak kb. 90% -a azt akarja, hogy továbbra is önállóan éljen otthon. És annak ellenére, hogy az időskorúak 53% -a aggódik az öregedési képességük miatt, sokan az idősek nem tudnak megfelelően felkészülni, miközben még mindig egészségesek.

És nem az idős emberek aggódnak. Ugyanebben a sorozatban azt találták, hogy a csecsemőkorlátozottak 82% -a attól tart, hogy öregedő szüleikkel rosszul bánnak az ápolási otthonban, 89% -uk attól tart, hogy boldogtalanok lennének. Ugyanakkor a boomok egyre inkább maguk vonulnak vissza, és az idős szülők gondozása nem kicsi teljesítmény.

Szerencsére könnyebb, mint valaha, öregedni a helyén. Ha ön vagy szülei aggódnak az öregedés költségeivel és logisztikájával kapcsolatban, próbálkozzon ezekkel a tippekkel, ha költségvetéssel kell megtenni a biztonság vagy az életminőség feláldozása nélkül..

Mi öregedik a helyén??

Az életkor megválasztása azt jelenti, hogy továbbra is a saját otthonában él, ahelyett, hogy beköltözik a családtagokkal, vagy költözik egy segített nappali létesítménybe vagy ápolási otthonba. Ez elég egyszerű az egészséges idős emberek számára, de bonyolultabbá válik, amikor és ha az egészsége romlik. A vakságtól a demenciáig az időskorúak számos betegségnek vannak kitéve, amelyek megnehezíthetik az önálló életvitelt.

Az öregségi tervezés nem ér véget egy fészek tojás megmentésével. Az egészséges, boldog nyugdíjazásra való felkészülés része a fizikai és esetleg kognitív hanyatlás tervezése, annak ellenére, hogy ez az utolsó dolog, amire bárki gondolkodni akar.

Hogyan öregedhetünk a költségvetés helyén

Ha azt akarja, hogy öregedjen a helyén, akkor itt kell pontosan tennie, hogy fel kell készülnie, miközben még mindig alkalmas vagy és egészséges.

1. Válassza óvatosan a „Mindörökké otthonát”

A ház, ahol gyermekeit nevelte, valószínűleg rossz jelölt az öregedés helyén. Valószínűleg túl nagy, túl távoli és túl sok lépcső van. Ez azt jelenti, hogy el kell kezdenie keresni „örökké otthonát”, amíg még egészséges vagy, mert otthon találni, költözni és betelepedni munka.

Fontolja meg a következőket, amikor úgy dönt, hogy hol maradjon az egész életében.

Egyszintes élet

A lépcsők bizonyos életkorban kihívássá válnak az ízületi fájdalom, az izomromlás és az esés kockázata miatt. Persze, nem gondolsz kétszer rájuk a 60-as éveiben, de ez megváltozik a legtöbb felnőtt számára a 80-as években, tehát tervezd meg most.

Miután a anyósám a 60-as évek végén nyugdíjba vonult, félig különálló kétszintes vásárolt. Nem sokkal kisebb, mint előző házánál, de az elrendezés nagyon eltérő. A fő lakosztály az első emeleten van, így nem kell lépnie fel a lépcsőn, hogy elérje a hálószobáját és a fürdőszobáját. Az otthonnak van egy második emelete, amely két hálószobával, egy teljes fürdőszobával és egy második nappalival rendelkezik - tökéletes gyermekek vagy fiatalabb háziasszonyok látogatására; fia jelenleg ezen a földön él.

járhatósági

A vezetés nem nagy dolog 70-nél, de mi lenne a 90-nél? Tervezze meg az életét vezetés után sokkal azelőtt, hogy ténylegesen eladta autóját.

Az örökkévaló ideális otthon könnyen elérhető sétára helyezkedik el élelmiszerektől, étkezési lehetőségektől és szórakozástól, egy gyógyszertártól és ideális esetben egy egészségügyi intézménytől. Talán a legfontosabb, hogy pár perces sétára is elérhetők a kortársak, a barátok és az ismerősök körében.

A furcsa fiatal felnőttek nem csak azok, akik élvezhetik a járható városban élést és az autójuk átengedését. Jóval azelőtt, hogy a vezetés biztonságossá válik, még mindig drága egy autó birtoklása és karbantartása. A legfrissebb AAA-tanulmány szerint, amely a gépjárművek tulajdonosi költségeiről szól, átlagosan évi 9000 dollárba kerül az autó birtoklása, az összes költség beleszámítva. Nyugdíjasként ez a 9000 dollár nagy változást hozhat, így előfordulhat, hogy a költségvetésében könnyebb lesz az autót gyaloglás, lovaglás és tömegközlekedés javára átrakni..

Belépés egy idősebb “faluba”

Az Egyesült Államok szerte több száz időskorú „falvak” vagy hálózatok vannak az idõsebb felnôttek közelében, akik egymáshoz közel élnek, létezõ közösségekben. Egyesülnek a barátság és a költségek megosztása érdekében, például a falusi tagokat kiszolgáló teljes munkaidős alkalmazottak számára. Ezek az alkalmazottak szolgáltatásokat nyújtanak a háztartástól az orvosi ellátásig.

Az egyik korai falu, a Boston központjában levő Beacon Hill Village, 2002-ben kezdte meg a tagok felvételét. A falu ma már több mint 400 taggal él Boston központjának környékeiben és hét embert foglalkoztat a tagok kiszolgálására. A tagok társadalmi rendezvényeket és kirándulásokat szerveznek, koordinálnak a helyi egészségügyi ellátó szervekkel és más szervezetekkel a tagoknak nyújtott szolgáltatások szervezése és egymás vigyázása érdekében..

Az időskorúak falusi mozgalmának növekedéséről a Home Health Care News oldalon olvashat.

Költség és karbantartás

Ha üres fészek vagy és nyugdíjas, valóban 3000 négyzetláb hosszú, négy hálószobás, kétszintes külvárosi házban kell élnie egy fél hektáros földterületen.?

A méretcsökkentés nemcsak csökkenti a lakhatási költségeket, de csökkenti a karbantartási igényeket, a gyep gondozását és a tereprendezést, valamint az általános karbantartást is. Igen, a ház, ahol gyermekeit nevelt fel, kedves emlékekkel és érzelmi értékkel bír. De a lakhatási költségek csökkentésével csökkentheti a nyugdíjazáshoz szükséges pénzt is.

A „Nagyi lakás” opció

Egy másik lehetőség, amelyet az öregedés szempontjából fontolóra kell venni, egy „nagyi lakás” vagy kiegészítő lakóegység az egyik gyermekével.

A nagyi lakás egy különálló, önálló lakóegység saját bejárattal, konyhával, fürdőszobával, hálószobával és lakóterülettel. Ugyanazon az ingatlanon helyezkedik el, mint a gyermekeid, így tetszőleges gyakran (vagy ritkán) látogathatja meg egymást, és rendszeresen ellenőrizheti az egészségét..

Ez potenciálisan sokkal olcsóbb is, mint új ház megvásárlása vagy ápolási otthonba költözés.

2. Helyezze vissza örökre otthonát

Miután kiválasztotta örökké otthonát, itt az ideje, hogy végezzen néhány módosítást, hogy biztonságosabbá váljon egy idősebb felnőtt számára.

Az öregedéssel foglalkozó nemzeti tanács szerint az esők az idősek körében a sérülések és a halál fő oka. Ez azt jelenti, hogy az esésmegelőzés kiemelt prioritássá válik, ha örökre otthonát átalakítja.

Először szerelje be a csúszásmentes párnákat és a kormányt a zuhanyba. Mindkettő olcsó és könnyen telepíthető. Fontolja meg egy lépéssel tovább, hogy a zuhany „lépcsőmentes” legyen, és távolítsa el a kádot, hogy létrejöjjön egy beépített zuhany.

Ha van egy vagy két lépése a bejárati ajtónál, ellenőrizze, hogy van-e melléjük korlát. Végül ezeket a lépéseket rámpával helyettesítheti, de ezt nem azonnal kell meghoznia.

Mivel az idős felnőtteknél a fogószilárdság csökken, könnyebb legyen az ajtók kinyitása az ajtógombok karokkal történő cseréjével.

Arra is felkínálhatja a főszinten lévő kiszélesedő ajtókat, hogy kerekes székeket és gyalogosokat tudjon elhelyezni, bár erre soha nem lesz szükség. Olvassa el további, az otthon átalakításával kapcsolatos tippeket és öregedési ötleteket.

3. Vásároljon készpénzben vagy fizesse ki jelzálogát

Ahogy a felnőttek közelebb kerülnek a nyugdíjhoz, egyre inkább el kell tolniuk befektetéseiket a magas kockázatú, nagy volatilitású eszközöktől, például részvényektől, és az alacsonyabb kockázatú eszközökhöz, mint például a kötvényekhez. Ennek oka az, hogy a nyugdíjba vonulás korai szakaszában bekövetkező piaci összeomlás kockázata, a visszatérési kockázat sorrendjeként ismert, romos lehet a nyugdíjasok számára.

A végső alacsony kockázatú befektetés az adósságainak megfizetése.

Ha nem fedezetlen adóssága van, akkor nincs értelme fizetni őket, nem pedig máshol befektetni. Még az alacsony kamatozású autós kölcsönök és a jelzálogkölcsönök is értelmesek az idősebb felnőttek számára, hogy teljes mértékben fizessenek. Vagy még jobb, ha teljesen kihagyja a drága jelzálogdíjakat, és örökre otthonát vásárolja készpénzzel.

Gondold át. Ha az alacsony kockázatú kötvények 4% -ot adnak vissza, és a jelzálog kamatlába 4%, akkor nincs ok a kötvényekkel szembeni kockázatvállalásra, ha egyszerűen meg tudná fizetni a jelzálogát, és garantáltan 4% -os hozamot szerezhet. Az amerikai államkötvények megtérülése általában alacsonyabb, mint a jelzálogkölcsön-hitelezők által felvetett kamatláb, így a döntés még könnyebbé válik.

Ahelyett, hogy valamivel több bevételt keresne a beruházásokból, csökkentse megélési költségeit azáltal, hogy korábban fizeti ki a jelzálogát.

Az ingatlan készenléti terve

Képzelje el, hogy leül egy pénzügyi tanácsadóval, és megkérdezi, mennyi pénzt vonhat ki évente a fészek tojásából. A pénzügyi tanácsadó elmagyarázza a biztonságos kivonási arány fogalmát: portfóliójának hány százalékát bocsáthatja biztonságosan el minden évben, anélkül hogy fennállna annak kockázata, hogy pénze elfogy, mielőtt meghalna.

A nyugdíjasok pénzügyi tanácsadói azonban ajánlataikat általában a legrosszabb esetre alapozzák. Céljuk, hogy nulla kockázatot jelentsen a pénz elfogyása, tehát rendkívül alacsony az a összeg, amelyről azt mondják, hogy biztonságosan kifizethet.

Tegyük fel, hogy 1 millió dolláros fészektojása van, és várhatóan további 20 évet él. A nyugdíjazási tervezési professzor, Wade Pfau szemlélteti, hogy egy fél részvényből, fél kötvényből álló portfóliónak 99% -os esélye van 20 évig fennmaradni, ha évente 5% -át vonja vissza, és 79% -os esélyt jelent 20 éves időtartamra, ha évente 6% -ot von ki. , és 62% esély a 20 év tartózkodására, ha évente 7% -ot von ki.

Általános bölcsesség a pénzügyi tanácsadótól az, ha évente csak 5% -ot vagy 50 000 USD-t von be ebben a példában. De még többet vonhat le - mondjuk 60 000 - 70 000 dollárt évente - és továbbra is erős esélye van arra, hogy soha ne fogyjon el pénz.

A kiegészítő kockázat mérséklése érdekében kulcsfontosságú a tartalék jövedelemforrás, amelyhez fordulhat, ha a portfóliója rosszul teljesít, és aggódnia kell, hogy elfogy a pénz. Ebben az esetben segít otthonának szabad és tiszta tulajdonjogában; készenléti tervet fog adni egy fordított jelzálogkölcsön felvételére, hogy szükség esetén extra jövedelmet generáljon.

Ez még egy ok arra, hogy nyugdíjba vonulása előtt fizessék meg a jelzálogot.

4. Fontolja meg az otthoni megosztást

A fiatal, egyedülálló felnőtteknek szabadidejük van és rengeteg életerővel járnak. Amit gyakran nem kapnak, havonta több ezer dollár bérelhető egy hálószobás apartman.

Írja be: házmegosztás, amelyben egy idősebb háztulajdonos bérel egy szobát egy fiatalabb felnőtt számára, aki felosztja a közüzemi számlákat, segíti a ház körüli házimunkákat, biztosítja a társadalmi interakciót és sürgősségi segítségnyújtást hívhat fel..

Apósmamám szobát bérel a fiának, de a nemzedékek közötti idegenek egyre inkább háziasszonyként rázkódnak, hogy életkorukra álljanak, amikor nincs gyermeke, hogy segítsen nekik.

Van még egy olyan online szolgáltatás, Nesterly, amely az alacsony bérleti díjat kereső felnőttekkel egyezik az idősebb felnőttekkel, és olcsó szobákat kínálnak cserébe segítségért a ház körül. Boston városa társul a Nesterly-vel, hogy 2018-ban létrehozzon egy kísérleti programot, amely egybevágja a fokozatos hallgatókat az idősebb háztulajdonosokkal. A program résztvevői közül egyik sem regisztrált panaszt, 89% -uk azt mondta, hogy másoknak ajánlja a programot.

Még az ápolási otthonok egyre inkább olcsó vagy ingyenes szobákat nyitnak a fiatal felnőtteknek cserébe házimunkát és társadalmi interakciót folytatva a lakosokkal, ahogyan a Smithsonian vázolja ebben az esetben egy ohioi ápolói otthon tanulmányában.

Ez a társadalmi interakció többet ér, mint a legtöbb ember feltételezi. A 69 ápolóház 2018. évi egy tanulmánya azt találta, hogy a fiatalabb emberekkel folytatott interakció hetente csupán egy óra jelentősen csökkentette az időskorúak demencia tüneteit és agitációját. Az Öregedés Nemzeti Intézete számos olyan tanulmányt foglal össze, amelyek szerint a magány nemcsak a depresszióhoz kapcsolódik, hanem olyan fizikai tünetekhez is, mint például a magasabb vérnyomás és a magasabb halálozási arány.

És hé, a bérleti pénz is szép.

5. Használja ki a technológia előnyeit

Míg az idősebb felnőttek közismert vonakodnak az új technológiák alkalmazásától, manapság van néhány nagyon hasznos technológia az idősek számára. Íme néhány példa arra, hogy a technológia hogyan segítheti az idősek biztonságos életkorát.

Kézi vészjelzések

A mai „Súgó gomb” vészhelyzeti riasztások kifinomultabbá váltak, de továbbra is egyszerűen használhatók. Ahelyett, hogy otthon falra rögzítenék, az olyan vállalatok, mint például a MobileHelp, intelligens órákat és egyéb ruházatot kínálnak, amelyek lehetővé teszik, hogy az eső időskorúak bárhonnan azonnal segítséget hívjanak. Sokan GPS funkciókat is tartalmaznak, így a család és más válaszadók pontosan tudják, hol találják meg szeretteiket.

Automatizált vészjelzések

Néhány jobb hordható és intelligens technológia, ideértve a MobileHelp-t is, magában foglalja az automatikus leesést. Ez egy megnyugtató tulajdonság, figyelembe véve, hogy az esések gyakran órákon át eszméletlen áldozatokat hagynak áldozataiként.

A hordható ruházaton kívül sok vállalat kínál intelligens érzékelőket, amelyek beprogramozhatók a családtagok figyelmeztetésére, ha az idősebb nem végzett közös műveletet a közelmúltban. Például az érzékelők jelezhetik, hogy az adott személy egy bizonyos időtartamon belül felszállt-e az ágyba, vagy felébredt-e az ágyból. Az érzékelők nyomon követhetik a bejárati ajtót, a kedvenc széket, a kávéfőzőt vagy a hűtőszekrény ajtaját, és a szeretteink akár valós időben is megnézhetik egy mobilalkalmazáson keresztül, legutóbb amikor ezeket a közös tárgyakat használták..

Nézze meg az Alarm.com wellness termékeit.

Automata pirula adagolók és emlékeztetők

Az egyik leggyakoribb probléma, amellyel az időskorúak szemben állnak a helyükben, a tabletták szedése - és emlékezés arra, hogy azóta már szedték-e őket..

Az intelligens pirula-adagolók naponta felszabadíthatják a pirulákat, villogó fényekkel, audio-riasztásokkal, okostelefon-riasztásokkal vagy mindháromval. Figyelmeztethetik a családtagokat a mobil alkalmazáson keresztül is, így a gyerekek megtudhatják, ha a szüleik szedték-e a tablettájukat aznap.

Lásd a MedMinder példát, vagy kevésbé mikromanage funkciót. A Reminder Rosie olyan órákat kínál, amelyek hangos emlékeztetőkkel programozhatók a nap különböző szakaszain..

Keresőcímkék

Ezek már egy ideje, de okosabbak és kisebbek lettek. Kritikus, de apró tárgyak, például kulcsok, pénztárcák és okostelefonok esetén csatoljon egy helymeghatározót, hogy sietve találja meg őket. Próbálja ki a Tile-t egy jól átvizsgált termékcsaládhoz.

Önjáró autók

Az önjáró autók már körülbelül egy évtizede vannak, és ó, ilyen lassan haladnak a kísérőprogramokkal a közúti jelzés és a kézbesítés területén. 2018 decemberében a Google önmûködõ utódja, a Waymo vezetés nélküli kísérleti programot indított Phoenixben. A Ford és a Walmart hasonló kísérletet indítottak Miamiban 2018 végén, amely magában foglalja élelmiszerek és áruk szállítását is, a CBS News szerint.

Az önjáró autók nem tudományos fantasztikus fantasztikus kitalálások, bár valószínűleg még nem mindennapi jelenség. Az idősebb felnőttek kihasználhatják az autóvezetési szolgáltatásokat és a kézbesítési szolgáltatásokat, akár emberi sofőrrel, akár anélkül, hogy a kulccsal való feladásuk után sokáig kapcsolatban maradjanak a külvilággal..

6. Gyakorlat a fiatal maradáshoz

Az aktív maradás nemcsak testi, hanem mentális egészségét is megőrzi. A Rush Egyetemi Orvosi Központból 2019-ben kiadott tanulmány megállapította, hogy az aktívabb idős felnőttek szignifikánsan kisebb eséllyel járnak demencia és más kognitív rendellenességek kialakulásával az életkorral.

Egyre több bizonyíték van arra, hogy a testmozgás nem csak hosszabb ideig tart egészséges állapotban, hanem meghosszabbítja az életét. A British Journal of Sports Medicine által közzétett tanulmányban a kutatók gyorsulásmérővel nyomon követték az idősebb férfiak aktivitási szintjét. A napi „könnyű tevékenységek”, például kutyasétálás vagy kertészkedés minden félórájában a férfiak 17% -kal nagyobb eséllyel maradtak életben az ötéves tanulmány végén - annál is inkább oka volt egy járható sétalakásban élni. szomszédságában, árokba autó fizetések, és séta vásárolni élelmiszereket.

7. Készítsen egy tervet a súgóhoz

Amikor a helyére öregszel, remélheti, hogy végül teljesen független marad. De még ha a legjobbakat is remélitek, a legrosszabbokat is meg kellene tervezni.

A segítségnyújtás nem kínos. Kezdje azzal, hogy jogi segítséget bérel az ingatlantervéhez, hogy megtervezze az akaratot vagy az élő bizalmat - ismét, amíg egészséges vagy.

A jogi segítségnyújtáson túl írjon egy tervet, amelyben segítséget nyújt a ház körül. A házak megosztása nagyszerű lehetőség a kezdéshez, mivel valaki fizet neked, hogy veled él, és gondoskodik az olcsón a házimunkáról.

Amikor és ha fizikailag visszautasítja, akkor nemcsak a házimunkával kapcsolatos segítségre van szüksége. Segítségre van szüksége az ételek készítéséhez, valamint a fürdéshez és az étkezéshez. Ha nem szándékozik beköltözni segített nappali létesítménybe vagy ápolási otthonba, akkor meg kell terveznie az otthoni fizikai segítségnyújtást..

Egy bizonyos ponton lehet, hogy cserélnie kell egy bérleti díjat fizető háziasszonyt fizetett élő gondozóra. Pénzügyi szempontból gyakran még mindig olcsóbb, mint egy ápolási otthon; A Genworth Financial 2018. évi gondozási költségeinek felmérése szerint az ápolási otthon magánszobájának átlagos éves költsége 100 375 USD..

A későbbiekben igénybe vehető segítség megtervezésével megkönnyíti a segítségnyújtás behívását, amikor az idő eljön.

Záró szó

Gondoljon a késői élettervezésre ugyanúgy, mint a nyugdíjazás vagy az ingatlantervezés: Akkor előre meg kell tennie. Mire szüksége van rá, gyakran már késő.

Válasszon örökké otthonát óvatosan, miközben egészséges, és szerelje fel biztonsági funkciókkal, mielőtt valóban szüksége lenne rájuk. Győződjön meg róla, hogy rengeteg társadalmi és logisztikai támogatása van, ideértve a kortársait is, mint a „falu részét”, a családot, a háziasszonyokat, a technológiát és végül az ápolókat..

A helyben történő öregedés praktikus és megfizethető lehetőség, de csak akkor, ha évekre előre tervezi az Ön igényeit.

Mi az Ön legnagyobb aggodalma a helyben lévő öregedéssel kapcsolatban? Milyen lépéseket tett a későbbi évekre való felkészülés érdekében??